高血脂｜灵芝和石斛可以一起服用吗？｜灵芝和石斛可以一齐煲汤吗

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　　灵芝和石斛都是具有很高的药用价值 ，石斛具有滋阴的功效而灵芝也是具有极佳的滋补调理价值。那么石斛能和灵芝可以一起吃吗？

　　灵芝我们都知道具有扶正固本的功效可以入五脏
，对心 、肝
、脾、肾 、肺、都有滋补调理的作用是国家批准的新资源食品，无毒副作用 ，可以药食两用，具有扶正固本
，滋补强壮，延年益寿的功效 。而我们中医上平时所说的扶正就是提高体质 ，扶正祛邪就是增强体质
、祛除疾病体质好了疾病就少了
，即使患病也容易自愈、康复起来也更快一些的
。灵芝对多种疾病有良好的防治功效，从免疫力低下者到高血压 、高血脂
、血栓、冠心病 、脑溢血
、心肌梗塞、神经衰弱到气喘等疾病均可用赤灵芝进行预防和治疗。

　　而石斛有滋阴圣药之称,对于老年朋友们来说 ，不仅可以滋补阴液
，还有增强体力的功效,最重要的还在于它可以健脾，许多滋阴补品效果虽好但易影响食欲 ，妨碍脾胃功能的发挥
，石斛则不然，可以健脾 。后天之本充足 ，则消化系统好转
，消食滞 、消诸积，既可提高正气
、生活质量 ，又可祛邪。石斛和灵芝这两者相辅相成，有较好的调节血糖
，益胃生津、补肾健脑 、保肝润肺
、宁心安神等，所以说是可以一起配合服用的,可以用于平时的泡水喝或者煲汤放入一些都是可以的 ，灵芝和石斛这两者也可以分开服用
。

　　近些年来
，懂灵芝、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低 ，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟
，含量高，效果才好 。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分 ，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键
。根据食药监局资料显示
，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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