灵芝孢子粉一天喝几遍？
灵芝孢子粉是一种具有很高营养价值和药用价值的食品，它含有多种必需氨基酸、多种微量元素以及多种生物活性成分，特别适合提高人体免疫力和能力。那么，灵芝孢子粉每天应该喝几遍呢？
每天喝几次灵芝孢子粉佳？
一般来说，每天喝灵芝孢子粉1-2次是比较合适的。具体数量可以根据个人身体情况和需要进行调整，一般建议每次喝的剂量不超过10克，好分两次服用，早晚各一次。注意不要一次性全部喝完。
另外，需要注意的是，灵芝孢子粉并不是越多越好，因为其自身的功效较为明显，适量的话就能够带来很好的补益效果。而且，个人情况也会影响灵芝孢子粉的功效，如果需要经常出门或者面对大量工作，可以将剂量稍微增加一些。
如何正确使用灵芝孢子粉？
正确使用灵芝孢子粉有以下几个注意点：
1. 配合饮用
灵芝孢子粉可以和牛奶、豆浆或蜂蜜一起饮用。比如可以在早餐时将灵芝孢子粉与牛奶混合饮用，营养丰富、容易消化吸收。
2. 喝前搅拌
使用灵芝孢子粉时，需要将其放入杯中，再加入一定量的温水或其他饮料，然后用勺子或搅拌器轻轻搅拌均匀即可饮用。这样可以避免灵芝孢子粉结块、影响口感。
3. 喝后漱口
灵芝孢子粉均匀混合后饮用完毕后，注意口腔卫生，及时用温水或牙膏漱口，避免灵芝孢子粉残留在口腔中。
需要注意的事项
灵芝孢子粉不是所有人都适合饮用，需要注意以下几方面问题：
1.
某些人对灵芝孢子粉会出现症状，如口干、口腔溃疡等，因此在正式饮用前需要了解自己是否有史，避免不必要的风险。
2. 孕妇、儿童不宜饮用
孕妇、婴幼儿、儿童不适合饮用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉中含有的对孕妇和儿童的安全性尚未得到充分证明。
3. 慢性患者慎用
患有慢性（如高、、等）的人也需要慎用灵芝孢子粉，必要情况下应该要遵从医生的建议。
结语
每天适量饮用灵芝孢子粉，有利于增强身体的免疫力和能力，但喝的次数和剂量好在医生或营养师的指导下进行。同时，要注意使用灵芝孢子粉的方法和注意事项，才能够达到佳的保健效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
