先泡1小时的灵芝孢子粉更助于身体吸收
灵芝孢子粉，是灵芝的成熟孢子进行干燥加工后制成的一种灵芝制品。它的功效多种多样，具有调理免疫、改善、抗等效果。但是许多人对灵芝孢子粉不了解，容易在饮用过程中犯一些错误，造成不必要的损失。而将灵芝孢子粉泡1小时后再饮用，则更加有利于身体的吸收。
先泡1小时有利于激活灵芝孢子粉的生物活性
灵芝孢子粉在采摘后经过加工处理成片、粉末等形式，其生物活性常常会受到破坏。而在泡水的过程中，水会使灵芝孢子粉逐渐恢复水分，激活其生物活性。而泡1小时的时间充分可以使灵芝孢子粉得到充分的水分恢复，从而激活其生物活性。
先泡1小时有助于消除灵芝孢子粉的苦味
灵芝孢子粉含有丰富的多糖类、蛋白质和脂肪类，口感非常苦涩，不利于人体的饮用。同时灵芝孢子粉中还富含的三萜类化合物，有可能会对人体产生一定的刺激作用。而将灵芝孢子粉泡水之后，其苦味可以被充分的溶解和消除，极大的提高了其饮用的体验。同时泡1小时的时间可以使灵芝孢子粉内的三萜类化合物得到更加充分的溶解，同时对人体的刺激也会相应减少。
先泡1小时可以提高灵芝孢子粉的吸收率
水是人体必不可少的组成部分，充分的喝水可以保持身体的水分平衡，同时也能够帮助消化与吸收。灵芝孢子粉是一种外源性物质，进入人体后需要经过消化吸收过程才能够发挥作用。而将灵芝孢子粉泡水之后，其所需要的水分已经充分的提供了。此外，泡1小时的时间可以促使灵芝孢子粉与水之间更加充分的溶解，从而使得灵芝孢子粉所含有的有益物质更加容易被身体吸收。
结论
灵芝孢子粉是一种调理身体、改善健康的有效材之一。为了充分发挥其功效，我们饮用时需要注意多种问题。其中比较重要的一点就是将其充分泡水。泡水时间越长，灵芝孢子粉所含有的有益物质与水之间相互溶解的程度就越高，身体吸收效果也就越好。因此建议大家在饮用灵芝孢子粉之前，先将其泡1小时，这样可以更加充分、高效的利用其所拥有的有益物质，同时也能够降低灵芝孢子粉对人体的刺激作用，维护身体的健康。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。
