&nbs灵芝麦片粥衰弱、夜不安眠症。【材料】灵芝10克，粉碎，小麦片50克。【制法】同煮粥，加白糖1匙。【功效】衰弱、夜不安眠症。p; &nb先用大火煮至沸，关小火煲三至四小时即可食用。功效：养颜、补、有较好的滋补作用。灵芝煲鸡汤sp;&n将灵芝及生姜、胡椒、盐、酒放入鸡腹，并加适量的水，蒸至鸡烂熟。饮汤食鸡。【功效]脾虚气弱，饮食减少，消瘦乏力。灵芝蒸鸡脾虚气弱，饮食减少，消瘦乏力。bsp; 灵芝介绍
在美丽神话小说《白蛇传》中，白娘子历经千辛万苦盗取仙草灵芝救活许仙的故事，在中国大地上几乎家喻户晓，甚至流传亚洲各国以至欧美。灵芝形态别趣，光彩夺目，引人入神，历代文人墨客赞不绝口。还发现灵芝“食之长生，返老还童”，即有抗作用，于是称之仙草、还魂草。历代上至帝王将相，下到平民百姓崇敬和信奉灵芝，得到一朵灵芝如获至宝……
中国医学科学院药用植物研究所工作人员通过多年研究，在灵芝的人工种植、多糖提取和孢子破壁方面取得了重大突破。目前市场上围绕灵芝已开发生产出上百种产品。为了让大家更好的了解灵芝的成份工效，使用价值，产品加工和消费等专业知识，正确认识和利用这一世界瑰宝。
灵芝简介
灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防、延年益寿之功效。东【功效】安神。牛蹄筋炖灵芝安神。汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。现在，灵芝作为已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。
科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成分可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必【功效】虚盗汗、遗精、、疲乏无力等症。灵芝枸杞子牛肉汤【材料】灵芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，葱、蒜、油、盐各适量。【功效】补益，健脾养胃，补，补中益气。需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用，所种，涉及、消化、、内分泌、、运动等各个系统，尤其对、变、以及的防作用十分显著。
新研究表明：灵芝还具有，美容养颜，延缓，防爱滋等功效。
灵芝的种类
灵芝的外观由菌伞及菌柄构成，依色泽分成赤芝、黄芝、白芝、青芝、黑芝、紫芝六种，真正具有药理作用，并大量栽培的只有赤芝，且85%的有效成分集中于菌伞，故一般所称的鹿角灵芝有效成分 较少。
有关灵芝产品的开发
随着对灵芝有效成分的深入研究，人们不再仅仅着眼于灵芝的作用，更多的看到了灵芝的防功能，灵芝产品也不仅局限于药用，而更多地进入了食品、饮料等行业。药用早在八十年代，我国就有灵芝汤剂、糖浆、片剂及用其孢子制成的注射液--肌生注射液入市。以后，随着研究的深入，其药用范围逐渐扩大，目前开发的有抗制剂、功能促进剂、降制剂、免疫调节剂、抗诱变剂、灵芝合剂、灵芝猴头膏、灵芝冲剂、灵芝蜂王浆口服液及神草灵芝琼浆等产品。
食品、饮料在食品饮料方面，灵芝产品也越来越多。武汉大学生物系和吉林粮油专科学校联合研究出以发酵法制备灵芝食品、灵芝食品、灵芝香槟、灵芝乳胶饮料等工艺流程；此外，北京生产了中华所以，灵芝可用于慢性中毒、各类慢性、、功能障碍。3、抑制转氨酶升高临床试验表明，患者加服灵芝，能抑制复制，对损伤有保护作用，且能抑制转氨酶升高。灵芝茶，长春中医研制了复方灵芝饮料，汕头生产了中国灵芝糖（口香糖）。
美容、化妆品
有报道称灵芝是一种具有抗皱、、清除色斑、保护、并使头发增加光泽的美容佳品。随之，灵芝的护肤、养发、沐浴制剂也应运而生。仅上海霞飞日用化工厂生产的纯天然灵芝系列产品，就有“灵芝特效营养特效增白露”、“灵芝润肤露”、“灵芝抗皱蜜”、“灵芝爽肤沐浴露”等15个大肠等部位的变情况传输到电视显示屏上，还可以钳取灵芝的栽培技术另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。如何护胃呢？这就要重“五养”保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性的人，要特别注意胃部的保暖， 一、配制养料 ①杂木屑约75％，麦麸约25％，硫酸铵约0.2％，拌料含水量70％；②杂木屑约75％，麦麸约25％，拌料含水量60％喝生化汤可以吃灵芝孢子粉吗？；多块组织或用细胞刷刷取标本送理检查，大大提高了筛查的准确性.错误使用冰箱能导致胃品种。
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