什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是由灵芝子实体内的孢子粉制成，是一种珍贵的材。灵芝孢子粉呈深褐色至黑色，粉末状态，具有通经活、润燥止咳、健脾开胃、益气等功效，对身体有很多好处。
脾胃不好的危害
脾胃是人体中枢的重要器官，是人体运化和吸收营养的关键性器官，它是人体的“中枢计算机”。脾胃不好就会影响到人体各个系统的工作，常见的表现就是胃痛、、等症状，长期下去还会影响身体免疫系统，加速身体和机体。
灵芝孢子粉改善脾胃不好的功效
灵芝孢子粉能够改善脾胃不好的情况，并且有以下几方面的功效：
健脾开胃：灵芝孢子粉能够促进胃口，增进，并且可以增强脾胃能量。
调理肠胃：灵芝孢子粉富含多种物质，能够平缓肠胃，缓解、、等肠胃的症状。
增强免疫力：灵芝孢子粉富含多种营养成分，其中主要的是多糖、三萜类、酚酸类等。这些成分能够增强免疫力，提高身体对的抵抗能力。
降低：灵芝孢子粉有明显的降低的作用，对高、高有很好的食疗作用。
如何食用灵芝孢子粉
在食用灵芝孢子粉时，一定要根据自己的身体条件、使用情况及、功能情况来确定用量和食用方式。普通人每日食用5-10克，无需分次食用，空腹或餐后均可。也可以将灵芝孢子粉加入开水中冲泡，口感清香，营养不流失。
灵芝孢子粉的注意事项
1. 孕妇、儿童、老人等人群需在医生的指导下食用。
2. 由于灵芝孢子粉具有较强的，不建议长期大量食用。
3. 如果感到不适，请及时就医。
结语
在当今社会中，脾胃不好的情况越来越多，这与我们不合理的饮食习惯、营养不良、生活压力大等因素有关。而灵芝孢子粉作为一种天然的保健品，可以有效改善脾胃不好的情况，同时还有很多其他的保健功效。我们在日常生活中可以适量地食用灵芝孢子粉，来提高自身的免疫力，保持健康。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
