灵芝孢子粉每日多适宜吃几次？
灵芝孢子粉是一种经过工艺提取的灵芝孢子，被誉为“天然免疫调节剂”，特别适合身体虚弱、免疫力低下的人食用。很多人对于每日可食用灵芝孢子粉的次数存在疑问，下面就来详细介绍一下灵芝孢子粉每日多适宜吃几次。
每日多适宜吃几次？
一般来说，灵芝孢子粉每日食用量不宜过大，否则会对身体造成不良影响。根据营养学家的建议，好一天只食用1到2次灵芝孢子粉，每次食用量不宜超过5克。如果您想进一步增强免疫力，可以在空腹时食用灵芝孢子粉，因为此时身体吸收能力强，也可以在晚饭后食用，有助于促进。
吃灵芝孢子粉的注意事项
1、灵芝孢子粉不宜与同时食用：灵芝孢子粉具有调节人体免疫力的功效，但如果与共同使用，会降低的疗效，并且可能产生不良反应，所以在服用的同时，好不要食用灵芝孢子粉。
2、不要过量食用：虽然灵芝孢子粉具有多种功效，但是过量食用会对身体造成不良影响，如导致头晕、乏力等症状，所以每天好只食用1到2次，每次不超过5克。
3、注意存放：灵芝孢子粉易吸潮，好放置于阴凉干燥处，避免受潮发霉。如果灵芝孢子粉发生了变质的情况，应该立即停止食用。
结语
总之，灵芝孢子粉作为一种保健食品，具有多种调节身体健康的功效。但是在食用时，一定要注意适量，不要过量食用，也要注意存放和食用时间，不要与共同使用。只有在正确食用的前提下，才能发挥出它的大功效。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
