灵芝养颜护肤祛寿斑
民间称灵芝为“长生不老”药，主要在于它能让人容颜不老。因为灵芝具有养颜护肤的效果，能延缓人体。灵芝能保持和调节水分，恢复弹性，使湿润、细腻，并可抑制中黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发光泽增加等，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身都可起到滋润和保护作用，可令全身光滑细腻，并能有效防止对的侵袭。
灵芝含腺苷及腺苷衍生物增强机体免疫力和镇痛等作用，这对于改善人症状，提高生存质量有重要作用。灵芝的主要成分—腺苷，能提高红蛋白2,3—二磷酸甘油的含量，提高液供氧能力；能促进毛细瓣的开放，导致微循环灌流量增加，改善人体，防止形成，如液不畅、机灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用，所以对长期失三、重视空间相对湿度灵芝生产需要较高的湿度，灵芝的子实体分化过程，要经过菌芽——菌柄——菌盖分化——菌盖成熟——孢子飞散。从菌芽发生到菌盖分化未成熟前的过程中，要经常保持空气相对湿度85-95%，以促进菌芽表面细胞分化，眠、衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。体无力等，从而对改善和保护组织及脏器功能十分灵芝的主要成分—腺苷 灵芝腺苷是一种以核苷和嘌呤为基本构造的药理活性很强的物质，是灵芝的主要成分之一。灵芝含有多种腺苷衍生物。腺苷衍生物能抑制的过度聚集能力，有利，机体的健康通过表现为肤色变白、透红、滑润有光泽。
灵芝还可清除色素沉着。随着年龄的增长，出现皱纹，面部及手背部出现褐色斑点，称为老年斑或寿斑。皱纹的出现是因为胶原蛋白及弹性蛋白（里提供弹性的蛋白质）的损耗减少。灵芝中含有抑制黑色素的成分及含有多种对有益的微量元素。通过减少人体，加速细胞的再生，改善微循环，增强的厚度，并增加胶原质（胶原质是将细胞聚合在一起的“黏胶”），收到滋润、消除细纹与皱纹的效果。
对部分老年人服用灵芝的跟踪调查表明，老年人服用后老年斑减少，面色红润富有弹性和光泽。通过研究还发现，灵芝中的有效成分可以将坏死细胞与上的“结合剂”加以松绑，使坏死细胞的上层部分脱落得更平坦、更快速，消除皮每天早晨空腹吃二匙(约十克)。用此法三十多例。均获痊愈。大蒜头具有很强的杀菌和能力。它是有效的和食品。故淋巴患者也宜食用。肤垃圾，使底层的细胞显得较平滑，从而达到改善的光泽和纹理的目的。
——摘自：王璟，冯梅，等 编著 《本草妙用系列丛书：妙用灵芝百》
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