【导读】灵芝的美容效果？灵芝的食用方法？民间称灵芝为"长生不老"药，《本草纲目》中记载："灵芝，性平、味苦、无毒、主心中结，益心气、补中，增智慧、不忘，久食轻身不老，延年神仙"。
灵芝的美容效果
首要在于它具有养颜护肤之成效，能推迟人体变老。灵芝能保持和调理水份，康复弹性，使湿润、细腻，并可按捺中寿仙谷破壁灵芝孢子粉片的黑色素的构成和沉积，因而用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵，若与内服灵芝合用内标本统筹，则可全身都有可起到润泽和维护效果，可令全身润滑细腻，并能有用避免对的侵袭。
除此之外，在其它方面，灵芝还有很多杰出的成效，如可影响骨髓造，升高白球，可用于各种原因（如放射线、液性）引起的减少症；经过进步机体的免疫能力，反抗顽固性如艾滋的侵袭；还可协助机体，进步对各种不良环境（如高原缺氧等）的耐受性；以及可按捺子宫平滑肌过度缩短，医功能性子宫出；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌强直症，灵芝都具有很明显的临床效果。再者，进一步研讨提醒，灵芝还有好的镇痛效果，对头痛，腰痛、痛、症等都有杰出的效果。
灵芝的美容效果 灵芝的食用方法
灵芝的食用方法
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以参加蜂蜜等调味。根据灵芝的特色，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可接连冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一灵芝提取物中的三萜、肽类、酶类、有机锗等多种成分渗透到细胞中，与端粒共价结合，使酶分子拉长，改变、破坏端粒酶活性。般煎煮3-4次。把一切煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕赤色时即可喝，还可参加冰糖或蜂蜜。
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