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夏季养生喝汤茶

灵芝孢子粉

  夏季养生喝汤茶   夏季天气炎热,暑为阳邪 ,耗气又伤津,易令老人们胃口变差,消化功能减弱.在暑热、湿气重的情况下 ,出汗量较多.因此 ,喝些汤茶宜清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益 。现在就给老人们介绍几款适合夏天喝的汤茶.   &nbs灵芝 、人参、冬虫夏草等作为珍贵的中药材用于疾病的治疗和保健养生 ,已经逐渐的进入各个大药房。p; 形态正常的灵芝主要由两部分构成。下部长在培养基中的白色菌丝叫菌丝体,它有很强的吸收能力,并能分泌多种酶 ,分解各种有机物,从而获得生长发育所必需的营养;上部菇状物叫子实体,它在发育的后期形成担孢子 ,起繁殖作用 。 枸杞防暑茶  ·原料:枸杞10 g,薄荷3 g,五味子12 g ,菊花6 g但是,是药三分毒,广大朋友要想通过食用灵芝养肝护肝 ,一定要在科学的指导下并根据个人的实际情况进行食用 ,以免影响个人健康 。.  ·做法:把所有原料放入杯中,冲入300 ml开水,加盖闷10分钟即可饮用.  ·功效:补肺生津 ,治暑热烦渴.  ·养生常识:薄荷凉,具有发散体热功效;五味子可补肾润肺,用于体虚多汗、失眠多梦者 ,能安神醒脑,提高工作效率.   苦瓜蜜茶  ·原料:苦瓜干15 g,蜂蜜1大匙.  ·做法:苦瓜干放入杯中 ,冲入300 ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用.  ·功效:清热,降血压.  ·养生常识:苦瓜干清热退火 ,去暑气,帮助体内将毒素排出.   金银甘草茶  ·原料:金银花 、金石斛各10 g,甘草6 g.  ·做法:把原料洗净备用。锅中倒入60并且补肝气 ,使肾(指睪丸或子宫等男女的性器)所贮存的精气及肝内所贮存的魄气趋于安顺;同时 ,能培养仁慈宽恕的个性 。長期服用,能輕身,年老後不會變灵芝作为药物收录于《药典》 ,同时它又是国家批准的新资源食品,其性味苦平无毒,可药食两用。东汉医药典籍《神农本草经》将其列为上上品 ,被称为“百草之王 ”是抗癌防癌,调理各种慢性病的首选,适合常年服用。得老態龍鍾 ,能延年益壽,成為神仙 。长期服用,能轻身 ,年老后不会变得老态龙钟,能延年益寿,成为神仙。0 ml水 ,放入所有原料以中火煮10分钟 ,待味道渗出,滤除残渣即可饮用.  ·功效:清热解毒,可治尿道感染.  ·养生常识:金银花有清热解毒 、杀菌功效;金石斛有清热解毒作用 ,还有生津滋润作用;可治口干舌燥、舒缓喉咙痛症状.   菊芍饮  ·原料:菊花、金银花各10 g,白芍12 g,白糖1~2匙.  ·作法:把所有原料放入杯中 ,加入300 ml热开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤出残渣 ,加入白糖调匀,即可饮用.  ·功效:清热解毒,消暑生津.  ·养生常识:菊花 、金银花有保护喉咙、缓解声带疲劳作用 ,对于咽喉肿痛有清热作用;白芍具有清肝火,安脾、肺,利尿的功效.   复方乌梅茶  ·原料:乌梅10 g ,五味子5 g ,红枣3颗,茶叶2 g.  ·做法:所有原料除了茶叶均冼净备用。把全部原料放入杯中,冲入300 ml开水泡开 ,加盖闷泡10分钟,滤除残渣即可饮用.  ·功效:生津止渴,清燥保健. 夏季养生喝汤茶

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