当下养除了灵芝孢子粉还有这些食物||免疫力
当下疫情的影响，养成为一个公共的话题，部强大了可以更好的防御，那里灵芝记记载可以“气”，所以服用灵芝孢子粉通过增强免疫力有利于的保养，其它还有哪些可以养呢？
其实我国的食物博大精深，膳食营养在我国历史上是让我们非常骄傲的一个篇章，这里小编土建些简单的护方法，例如多吃白梨、银耳、百合、萝卜等，这些食补大多是通过清热生津的原理润补。
其中大家经常喝的例如冰糖雪梨，就是将雪梨切成小块，好不要去皮，然后放入冰糖后在砂锅中煎煮，然后逮到20分钟时即可食用，这是一道既简单又美味的养方法。当然大家更多选择的还是灵芝孢子粉和灵芝孢子粉。
因为灵芝孢子粉和灵芝孢子粉的原料都是灵芝的种子，它们具有灵芝的全部属性，而灵芝入、心、脾、经，补益五脏之气，并且灵芝孢子粉和灵芝孢子粉非常容易被吸收、有效成分含量更高，所以更受欢迎。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
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