灵芝孢子粉喝了会长胖吗？
灵芝孢子粉是一种大家非常熟悉的保健品，人们都喜欢食用它来提高免疫力和提高抵抗力，但是，很多人都会有一个担心，那就是喝了灵芝孢子粉会不会让自己胖起来呢？在这里我们就来给大家详细介绍一下！
灵芝孢子粉的成分分析
灵芝孢子粉的主要成分是灵芝孢子，其中包括多糖、三萜醇、赖氨酸、精氨酸等营养成分，这些成分都是非常有益的物质。而在这其中，含有比较高的多糖和蛋白质，而这些成分并不会引发人们的，相反，它还能够起到加速人体的作用，对人的身体而言是非常有益的。
灵芝孢子粉与体重的关系
我们知道，体重的增加往往是由食物的摄入量和身体的速率来决定的。而灵芝孢子粉作为一种保健品，研究表明，它能够促进人体的速度，并且加速人们身体的热量消耗，从而达到的效果。因此可以看出，喝了灵芝孢子粉并不会让人发胖。
灵芝孢子粉的正确食用方式
虽然灵芝孢子粉对人体并不会导致体重的增加，但是，如果你在食用灵芝孢子粉的时候并不注意食用的数量和时间，就有可能造成身体的。毕竟，任何食物都是有热量的，如果我们过度摄取，那么就会超过身体的代谢能力，而导致。所以，我们在食用灵芝孢子粉的时候，应该注意食用的数量和时间，建议每次食用不超过10克，且好在早晨起床后、午餐前或者下午茶时间食用。这样不仅有利于身体的吸收，而且也不会影响到晚上休息的质量。
总结
因此，可以得出一个结论，灵芝孢子粉并不会让人发胖，相反，它能够促进人体的代谢，达到的效果。但是，我们在食用的时候还需要注意控制自己的食量和时间，让它在起到保健作用的同时，不会对我们的身体造成负担。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
