健康人能吃灵芝吗？有没有副作用呢？|高血压的人能吃灵芝吗|赤灵芝,免疫力
高血压的人能吃灵芝吗|灵芝水的功效及副作用|灵芝的副作用及其危害|喝灵芝水有什么副作用|灵芝副作用是什么|灵芝的功效与作用副作用
灵芝是一种滋补中药，能够补气安神，强身健体 ，促进血液循环 ，抗衰老等等，灵芝性平 ，安全无副作用 ，特别适合身体虚弱的人群服用，随着现在人们保健意识的提高 ，很多健康人也开始注重养生保健 ，那健康人能吃灵芝用来保健吗？有没有副作用呢？
灵芝是属于真菌类，属于多孔菌科真菌灵芝的子实体 ，目前有很多个品种 ，但应用最广泛的是赤灵芝，赤灵芝含有丰富的灵芝三萜类 ，氨基酸 ，肽类，核苷类等物质，经常服用能够促进血液循环 ，防止血管内代谢物质的沉积 ，非常利于身体健康，对改善体质 ，提高机体免疫力 ，促进睡眠有很大帮助，所以不只是用于身体虚弱的病人 ，其实健康人一样可以服用 ，用来预防和增强体质。
中医自古推崇“上医治未病”，是说医术高明的大夫都是推崇将疾病控制在未发病之前 ，中医理论也明确指出：未病先防 ，都很形象的指出了预防保健的重要性，人不能等疾病发生时再去努力 ，最好的方式应该是平时的预防保健意识 ，只有平时不断的增强体质，注重养生保健，提高体质 ，将疾病控制在发病之前 ，这样才是最好的养生之道，因此健康人不仅可以服用灵芝 ，同时还可以长期食用以增强体质 ，预防疾病 。
灵芝作为保健预防服用，安全无毒 ，性平温和 ，非常适合长期食用，灵芝目前也是国家新资源产品之一 ，也就是和枸杞、黄芪 、菊花这些中药一样能够药食同源的中药材 ，健康人可以放心服用，还可以长期服用 。
灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分 ，灵芝三萜含量的高低 ，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上最高的 。
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