本文目录
提高鸟类雄性激素的植物
红灵芝，甘草根，芍药，黑升麻，蓝升麻，锯棕榈，贞节莓，桂皮，当归，红景天，匙羹藤，蒺藜，黄连素，姜黄，印度人参，蒲公英根，胡芦巴，玛卡，亚麻籽，零陵香，月见草，余柑子，月桂树叶，芦荟，牛蒡，红三叶草花，北美山毛豆，柴胡，特纳草，芦笋草，地黄，西伯利亚人参，睡茄，迷迭香，奶蓟草，金丝桃,益母草,柠檬香草,菟丝子，杜仲，茯苓，苍术，啤酒花。
男人的雄激素过低会有哪些影响
男性雄激素的作用不言自明，男性的雄激素主要是睾酮，95%由睾丸间质细胞分泌，5%由上腺分泌。
雄激素是男性性征和性能力的保障，中老年男性会逐渐出现乏力、、健忘、性欲降低等症状，多数与男性雄激素分泌水平降低有关。
30岁以后男性雄激素水平每十年下降10%，所谓的男性，有一个医学界比较认同的名词：中老年男性雄激素部分缺乏症。
男人的雄激素过低会有哪些影响呢？
1：首当其冲的是勃起功能障碍，性福指数直线下降。
2：男性不育。
3：反应速度、知觉速度和准确性下降、短期记忆力减退、集中注意力困难、容易疲劳、精神萎靡。
怎么办？
1：对于中老年性腺功能低下者，无论其因如何，恢复正常的雄激素水平是的基本原则，睾酮补充(TST)可以改善人的生命质量和心理状态。
睾酮的合成很多，必须在医生指导下进行。
不过我得提醒一下，男性滥用睾酮的情况比较普遍，一般情况下，男性体内雄激素水平下降比较缓慢，大多数男性能够顺应这一变化。
2：锻炼可以增加雄激素的分泌。
3：食物疗法。
多吃动物内脏，动物内脏含有较多，是合成雄激素的重要成分。
多吃含锌的食物，有助于雄激素的再生，譬如牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆制品。
多吃含富含精氨酸的食物，譬如鱼类、海鲜等。
多吃富含维生素的食物，譬如蔬菜、水果等。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
