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灵芝怎样吃可以增强免疫力

灵芝孢子粉

  灵芝的主要功效是补气安神、止咳平喘。能够入五脏补益全身五脏之气,有扶正固本,增强免疫力的作用 。

  药理成分非常丰富 ,其中有效成份包括灵芝多糖 、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸) 、蛋白质、甾类、甘露醇 、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸),以及微量元素Ge 、P、Fe、Ca 、Mn 、Zn、等。

  下面介绍几种常见的食用方法:

  1、泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内 ,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,

  可连续冲泡5次以上。

  (由于灵芝成本较高 ,此法容易造成浪费,灵芝有点苦,可以加入白糖或蜂蜜)

  2 、研末:现在有的中药店可以帮忙将灵芝制成粉 ,或者自己用粉碎机,装成胶囊服用

  (每次1.5~3g,婴儿禁用)

  3、煎服:取灵芝10g ,加水400ml ,煎煮20min后,加入蜂蜜20g,温饮代茶 ,一日一剂 。

  (最好连同药渣一起服下)

  4、与其他食物一同食用:如灵芝粥,灵芝炖猪蹄 、炖鸡、炖银耳等

  (方法很简单,网上也很容易查到 ,但口感大受影响)

  5、泡酒:将灵芝切片放入白酒瓶中密封浸泡,三,用文火保持沸腾l小时 ,倒出头煎,加水煎熬取二煎液。【服法】早 、灵芝孢子油的保健功效 对多种瘤(胃癌、肝癌、食道癌 、贲门癌、肺癌、结肠癌 、直肠癌 、淋巴癌、脑瘤、乳腺癌 、鼻咽癌、子宫癌、膀胱癌 、胰腺癌、胆囊癌、前列腺癌 、白血病)效果明显。  晚分服,连服l4加冰糖少许 ,水煎服 。清肺燥,止干咳;常饮此汤,可改善虚弱体质 ,提高免疫力 ,尤其适于阴虚咳嗽或肺结核病患者。天。天后,白酒变成红棕色时即可喝(可以加糖)

  为了提高儿童免疫力而服用灵芝,建议用1、布袋取汁 。熬成薄膏。名曰“文武膏”。治疗瘰疬 。尤其是瘰疬之人血虚便秘者 。更为适宜。金银花瘰疬若见有局部肿块炙热疼痛时。多为淋巴结核合并感染 。金银花能清经络中之风火湿热。解脏腑中之血热火毒。2、3法食用 。

  口服灵芝尚未发现明显的不良反应 ,少数人可出现口燥 、咽干、恶心腹泻等情况,应立即停用。久服后更容易引起上述不良反应。

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