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灵芝孢子粉怎么吃比较好

灵芝孢子粉

  对于灵芝孢子粉 ,身边的朋友有几个看法,一是认为平常保健用,一是认为救命神药 ,还有些会很辩证的看待。但他们都很赞同的是,这个东西是要长期吃的,中药讲究的是阴阳调和 ,自内而外的平衡身体机能 。

  所以一般情况是老人家比较相信这个 ,因为他们会坚持吃,对他们病态的体质会更加敏感,年轻人吃了感觉没有戒吃辛辣 、油炸、烟熏食物如烧烤等 ,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶 、咖啡等。效果 ,是因为没有坚持吃,所以感觉没有什么变化。对于怎么吃灵芝孢子粉,我们都老有些研究 ,笔者总结几点 。

  灵芝孢子粉怎么吃比较好

  方法/步骤

  用量

  服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装 ,建议是2克装的 。调节睡眠、美容养颜、经常感冒 、口腔溃疡 、没有精力等情况,建议同仁堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊提取物一天服用4克,手术后调理的 ,建议一天服用6-8克 ,酒前酒后建议服用2-4克 。

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  服用时间

  为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用 ,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以长期服用灵芝三萜、灵芝孢子粉 、灵芝孢子油等灵芝产品可以增强人体免疫灵芝杞子南枣乳鸽汤健脾开胃,补益气血 ,养心安神,益精明目,治精神不振 ,心跳失眠,头晕眼花。力 。灵芝的成分及作用达到保肝醒酒的作用。

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  器皿选择

  建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯 ,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

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  冲剂水的选择

  比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来 ,味道回甘 。也可以使用纯净水 ,不建议用自来水。

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  水温的把控

  刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候 ,不能用沸水进行冲泡,而是药用温水冲泡,85°--90°之间的水温最适合 。

  孢子粉和水的比例

  灵芝孢子粉带有苦味 ,经过笔者试验,其与水的比例在150ml:1g的时候,综合性能最优。

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  搭配蜂蜜

  部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦 ,咨询铁包金煎灵芝治疗慢性支气管炎、肺结核灵芝猪肉汤治疗肝硬化 搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究,蜂蜜可以和百药,只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感 ,一般不要超过50°,可以先冲完灵芝孢子粉,等一会后再加蜂蜜 。

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