灵芝孢子粉：抹还是片？如何选择好？
灵芝孢子是灵芝的种子，富含多种营养物质，被誉为“灵芝之王”。灵芝孢子粉是由灵芝孢子制成的营养保健品，具有强化免疫、提高质量、调节等作用。但许多人面临一个困惑：灵芝孢子粉该抹还是片？究竟哪种方法更好呢？
抹好还是片好？
灵芝孢子粉可以抹在面部、身体上，也可以通过口服的形式摄入。而且，灵芝孢子粉还有吃或外敷的两种不同的产品形态，因此，无法单一地回答抹好或者片好的问题。但是如果从养生效果来看，其实我们可以得出一些结论。
口服灵芝孢子粉选片好
针对口服灵芝孢子粉的摄入方式，建议购买片状灵芝孢子粉，这种形式相对于粉末形式的灵芝孢子来说更为便捷，方便直接吞服，且对于营养成分的保存更好。但是需要注意的是，如果自己配制灵芝孢子粉水或者直接购买灵芝孢子粉粉末并非不可，不过在制作或直接使用的时候要注意真菌必须是保存完好的状态，并且要保持其无毒的岩石连续性。
护肤抹粉末好
对于护肤而言，我们可以选择将灵芝孢子粉抹在上，这种方式可以达到很好的护肤效果。灵芝孢子粉具有抑制黑色素生成、改善干燥、清除毒素等功效，因此可以达到美白、保湿等护理的目的。需要注意的是，我们在涂抹时要注意摸匀，不要浪费。
其它使用方法：
除了口服和护肤外，灵芝孢子粉还可以被应用于不同的场景中。例如，灵芝孢子粉可以用于烘焙中，加上灵芝孢子粉的面食更具有美容养颜的效果，提高人体免疫力。另外，灵芝孢子粉还可以用于茶饮料的加工中，这不仅可以为饮品提供增进免疫力、改善质量的作用，还可以使得口感更为润滑，让茶饮更加美味。
总结：
综上所述，灵芝孢子粉无论是抹好还是片好，主要取决于产品的用途。如果我们需要进行口服营养保健，建议选择片状灵芝孢子粉，在使用时遵循产品的说明书规定。如果我们希望将灵芝孢子粉用于美容养颜，涂抹在上可以获得更好的效果。另外，灵芝孢子粉的其他使用方式还有许多，可以根据需求随意选择。除此之外，不管我们选择什么样式和方式，选择高质量的植物灵芝孢子粉非常重要，确保选购时注意品牌和认证，获得大保障。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
