灵芝的食用方法和禁忌和禁忌是增强抵抗力 。目前 ，较流行的方法是将灵芝剪成黄豆粒大小 ，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处 ，可达到明显的去斑效果 。灵芝与蜂蜜、甘油 、单甘脂混合外灵芝泡酒养生的秘方 对于大多数人而言 ，适当的饮酒对身体健康是有益的，特别是饮用一些名贵药材泡过之后的酒 ，即可解决了爱酒之人的酒瘾 ，又能促进身体的健康。时下，搽皮肤 ，能滋养皮肤 ，使皮肤滑爽。灵芝-提高身体机能保持年轻态什么？月子里可以吃灵芝补身体吗？有什么禁忌吗？
灵芝具有清血 、净血、利尿、解毒 、保肝 、清肠、防癌 、治癌等作用，因此受到很多人士的欢迎 。灵芝的食用方法很多 ，可用做灵芝银耳汤 、灵芝大枣汤、灵芝炖蘑菇 、灵芝蹄筋汤 、芝山药汤等 ，药用价值比较大 。灵芝味道有点苦涩，也可以加点蜂蜜调味。但要注意的是 ，灵芝不适合于正常孕妇吃 ，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产 。灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用 。对灵芝过敏的人群 ，禁用灵芝。病人手术前、后一周内 ，或者正在大出血的病人禁用灵芝 。
所以灵芝中之多醣体是由数万到数百万分子的葡萄糖组合而成，而在灵芝中可萃取约二百余种多醣体分子 ，经研究其中约有十余种具有高分子量的多醣体其主要功能为：（1）促进人类免疫功能亦激发巨噬细胞及T淋巴细胞（免疫细胞）产生大量和抗肿瘤有关的细胞激素 ， 吃灵芝的话月子里最好不要用，所谓的虚不受补就是这个说法的 ，身体越虚的话不能略大补的 。
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