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春季吃灵芝,疏肝理气!

灵芝孢子粉

  春天可以吃灵芝吗?当然 ,春季不仅仅合适吃灵芝,而且还可以起到疏肝理气的功效呢。

  春季的温度和湿度相差都是比较大的,气候的突变导致身体内平衡失调 ,也是肝气最为旺盛的时候 ,所积累的肝气一定要舒发,不可以抑制,否则的很容易造成肝气郁结 ,容易使人感觉到浮躁 、情绪起伏不定,头疼、腹胀、灵芝—益智安神 青少年是人生的豆蔻年华,是长身体 、增智慧的关键时期 。这时需要吸收大量的各种营养成分。营养成分充足 ,孩子的身体才能得到良好的发育。生活条件好了,人们的饮食也愈加丰富 。失眠 、肥胖等 。要想让肝脏发挥出正常功能,除了需要注意保持情绪平衡外 ,大家还需要在饮食上多清补,这个时候是吃灵芝最好的时节,因为吃灵芝可以疏通经络、预防疾病的入侵 ,并且可以达到疏肝理气的功效。

  灵芝自古以来就是养肝护肝的上等品,食用历史已经有几千年,千百年来 ,灵芝向来就被视为是“救命稻草”“滋补神药 ” ,在《神农本草经》中记载灵芝位列上药,有益肝气,明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载 ,“灵芝明目、补肝气 、安精魂”。同时灵芝又是扶正固本的珍品,可从整体上调节人体机能,促进体内阴阳平衡 。

  因此 ,春天也是非常适合吃灵芝的,春天吃灵芝,有扶正固本、疏肝理气、安神定志的功效。

  春天吃灵芝的那些好处

  1 、保肝解毒

  灵芝对于肝脏的影响力是非常大的 ,对多种理化和生物因素所引起的肝脏损伤有很好的保护作用,无论是肝脏发生前还是后,大家都可以通过服用灵芝来减轻肝脏损伤;并且灵芝还可以促进肝脏对药物、毒素的代谢 ,对于各类肝脏疾病都有很好的改善作用,让各项指标都趋于正常。因此,无论是慢性中毒、慢性肝炎 、肝硬化、肝功能障碍都非常适合将头煎液与二煎液混合 ,加热蒸发浓缩至1500毫升 ,乘热加入白糖,震摇使其溶解 。获得糖浆2000毫升。【服法】每日服2次,每次l0毫升 ,服用灵芝。

  2、改善心血管系统

  春季吃灵芝可改善心血管系统疾病,因为灵芝可以扩张冠状动脉,增加冠状血流量 ,改善心肌循环,增强心肌氧和能量的供给,所以对于心肌缺血有很好的保护作用 ,临床上广泛用于冠心病的治疗 。心绞痛的治疗和预防等。灵芝还可以显著降低血胆固醇 、脂蛋白、甘油三酯,并且可以预防粥样硬化斑块的形成,牛蹄筋炖灵芝补气安神。 【原料】灵芝25克 ,黄芪15克,牛蹄筋1500克 。【制法】将灵芝、黄芪洗净,切碎 ,包纱布中。牛蹄筋切成块 ,与灵芝 、黄芪一起放入锅中,加适量水,炖熟后即可食用。对于已经形成的粥样硬化斑块者 ,吃灵芝可以有效的降低胆固醇含量,进一步的软化血管,预防损伤 ,并且可以改善局部微循环,阻止血小板凝聚,适用于中风的防治 。

  3 、美白肌肤

  春天吃灵芝的还有一个好处自然是美容肌肤 ,在《本草纲目》中就已经明确的指出,吃灵芝可“增智慧、好颜色”,这里所说的好颜色指的就是美容作用 。灵芝有抗皱、消炎 、祛斑、护肤的功效;灵芝内含的抗氧化成分 ,可以有效的份解黑色素,预防色素沉积,并且可以促进血液循环 ,促进代谢 ,加速细胞的再生,增加肌肤的厚度和胶原质,达到润肺、去皱 、消斑等好处;春天坚持吃灵芝 ,可以让肌肤变得更加的水嫩,洁白。

  4、提高免疫

  &nbs7.提高溶血素量。灵芝孢子粉、灵芝孢子油等系列灵芝产品对提高机体免疫功能的作用及机制,国内外专家已进行过长期研究 。灵芝的免疫功效p; 春天的气候多变 ,温度相差大,对于一些身体比较虚弱的人来说,往往很容易受到病毒的入侵 ,患上感冒 、发烧、咳嗽等问题出现。而灵芝号称为是“天然滋补剂 ”,春季适量的吃灵芝的话,可以有效的提高免疫力 ,增强身体素质,有效的抵抗病毒的入侵,对改善身体免疫底下有很好的作用。

  【春天灵芝食谱推荐】

  推荐一:灵芝清补汤

  材料:猪排骨300克、灵芝15克 、红枣20克、党参20克、红枸杞20克 、人参须15克 。

  做法:

  1 、首先把灵芝和其他的药材一起洗净后 ,放入清水中 ,浸泡10分钟时间。

  2、然后把药材用袋子装好,猪排骨斩块,放入沸水内焯汤一下 ,捞起冲洗干净,备用。

  3、接着把所有材料,加上浸泡药材的水 ,一起倒入进纱煲内,文火煮2小时 。

  4 、接着去到药袋子,加盐调味 ,即可享用。每次300毫升,吃肉喝汤,每天一次。

  功效:此汤的主要功效是清补 ,提神,健脾,益胃 。

  推荐二:灵芝薄荷饮

  材料:灵芝3克、薄荷5克、谷牙5克 、白糖20克 ,清水250毫升。

  做法:

  1、灵芝洗净后切片;薄荷切节 ,谷牙炒香,

  2、接着把谷牙 、灵芝,加水 ,加白糖一起煮成汤。

  3、煮至浓稠后,放入薄荷继续煎煮10分钟时间,即可取汤汁饮用 。

  功效:此汤味道清香怡人 ,是补脑益智的上乘佳品,适用于夏季烦热、气虚烦劳等症 。

  推荐三:灵芝蹄筋汤

  材料:猪蹄筋100克 、灵芝15克、黄芪10克、生姜3-5片 、大葱2根 、调味料适量。

  做法:

  1、把灵芝、黄芪洗净后,装入纱布袋子里 ,扎进而且很多菜经过回锅也易产生易致癌物质.年轻人家庭的冰箱拥有率明显高于中老年人,由于工作和生活节奏普遍加快,口子。

  2 、接着把猪蹄筋洗净后 ,把纱布袋子一起放入砂锅内,加水,炖煮熟烂 。

  3、熟烂后 ,去药袋 ,调味,喝汤吃肉即可。

  功效:此汤的主要功效是健脾安神,益肾养肝 ,适用于慢性肝炎、食欲不振 、体虚乏力、神经衰弱等。

  以上就是关于春季吃灵芝的好处,还有相关食谱介绍 。其实,灵芝性质温平 ,一年四季都可以滋补,灵芝在不同的季节里服用有不同的滋补功效,作用广泛 ,并且一家老少都适合服用哦。

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