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抵抗力|灵芝泡水和煲汤简单的用法|灵芝24种煲汤

灵芝孢子粉

  灵芝泡水和煲汤简单的用法|灵芝24种煲汤|抵抗力,免疫力

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  灵芝自古就有仙草、瑞草之称。灵芝性平,无毒能保健养生,扶正固本 ,增强免疫力,抵抗力 。随着保健意识的增强人们逐步服用灵芝产品来增强抵抗力,调节免疫功能从而达到保健养生的作用。俗话说:“秋季滋补 ,来年打虎。”那么下面就给大家介绍几种灵芝的简单营养吃法 。

  一灵芝泡水:1原料:灵芝切片(或将灵芝剪成片状),清水,蜂蜜。制作方法:将灵芝片(或灵芝剪成片) ,加入清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜饮用即可。2.原料:灵芝切片(或将灵芝剪成片状) ,清水 。制作方法:将灵芝片(或灵芝剪成的片状),放入瓦罐内,加水煎煮 ,一般煎煮3~4次。把所有煎液混合 ,分次服用。

  二灵芝煲汤

  1灵芝清补汤:原料:灵芝15克,红枣23克,党参23克 ,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克 ,盐适量 。制作方法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨 ,文火煮3小时。捞出布袋,再加盐调味。每次250-300毫升,吃肉喝汤每天一次 。具有健脾、开胃 、提神的功效 。

  2灵芝陈皮老鸭汤原料:灵芝50克 ,陈皮5克,老鸭1只,蜜枣5枚。制作方法:先把老鸭去毛、去内脏、去鸭尾 ,冲洗干净 ,切块;灵芝,蜜枣,陈皮清洗干净。然后将全部材料一齐放入已经煲滚的水中 ,继续用中火煲3个小时左右,以少许盐调味,即可饮用 。灵芝陈皮老鸭汤具有安神 ,健胃,补中益气 、止咳、化痰平喘的作用。

  灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用,所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量 ,市面上灵芝孢子粉品牌众多,其中有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,有效成分灵芝三萜含量不低于5.5% 。

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