高血糖｜灵芝泡水可以日常服用吗｜灵芝泡水喝的七大禁忌

　　灵芝泡水可以日常服用吗|灵芝泡水喝的七大禁忌|高血糖

　　灵芝泡水喝的七大禁忌|灵芝泡水可以天天喝吗|灵芝泡水的功效与作用|灵芝可以泡水喝吗|灵芝泡水一次放多少|什么人不能喝灵芝泡水

　　灵芝的价值已在多部药典里有记载 ，包括《本草纲目》就曾说久服灵芝可以长生不老
，如今灵芝的养生价值已经广为传颂，很多家庭都备有一些灵芝切片 ，用于食谱 、泡水等
，很多朋友会问灵芝泡水可以日常经常服用吗?灵芝用法是什么?

　　灵芝泡水很有营养价值，日常饮用对健康非常有好处 ，这里介绍下灵芝泡水的方法：灵芝切成片
，放入养生壶中煮5-30分钟煮沸后再喝，通常可以反复煮3-4次 ，然后就可以将煮过的灵芝切片扔掉了，再就是可以根据自己平时的习惯和爱好加一些菊花
，可以养生同时帮助降火，也可以加入大枣
、枸杞等进行调味 。

　　灵芝切片煮水时最好选择适宜的器皿 ，可以买玻璃养生壶
，既方便又不破坏其中的成分，再就是还可以用瓷壶 ，最好不要用铁材质的
，这样可以确保灵芝切片的有益成分保存完整
。

　　灵芝曾被称为仙草、瑞草等，从其名字就可以看出其特别的养生价值 ，因为能为服用者带去健康
，才有祥瑞之意。另外要注意，服用药物时不建议用灵芝煮的水服用 ，最好用白开水
，或者平时服用抗生素 、治疗高血压
、高血糖等相关药物，也不要用灵芝水 ，而且建议药物服用2小时候再喝灵芝水 。如果平时不用其它药物，灵芝水用法可以随自己习惯
，作为日常用水日常饮用是可以的
。

　　灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高 ，效果也就越好
，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分 ，也是选择灵芝孢子粉最重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可 。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂
，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量 ，芝素堂也是目前市面上有效含量最高的品牌
。

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