灵芝孢子粉是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，也是当下一种非常热门的保健食品，很多朋友选择服用灵芝孢子粉来调养滋补自己的身体，近日有朋友咨询小编吃完灵芝孢子粉后会有什么副作用吗？
灵芝是一种很棒的滋补药材，没有毒副作用，具有扶正固本的功效，我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，温和滋补。灵芝孢子粉作为灵芝的种子，自然继承了灵芝无毒的特性，而且其有效成分含量更高，是非常适合日常调补的。
不过也会有些朋友在服用初期会出现一些不适症状，主要表现为上火、、头晕，请不要担心这并不是副作用，而是中医上讲的“瞑眩反应”，是身体在的一种正常反应，若您出现这种现象，也请您不要断服，您可以减少服用量，一般3—10日这些症状就会消失，到时您再恢复日常用量即可，总而言之灵芝孢子粉的滋补保健价值还是很不错的，希望您可以长期坚持服用并且能够受益于灵芝孢子粉。
