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野生灵芝|野生灵芝应该这样吃|野生紫灵芝怎么吃

灵芝孢子粉

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  在生活中 ,大家都知道灵芝是个好东西,它是滋补身体的好食材,但有的人不知道灵芝如何食用 ,尤其是野生灵芝,那野生灵芝究竟应该如何食用,作用功效又有哪些呢?

  野生灵芝是一种非常珍贵的中药材 ,也是一种滋补保健性很强的菌类 。野生灵芝生长在大自然中 ,经日晒雨淋,色泽温润,而由于野生灵芝生长周期较长 ,木质化程度较高,导致其硬度也很高,而且大小 、形状等都有所差异。由于生长时间长 ,所以野生灵芝伞柄上常会留有不规则的虫眼。采摘后一定要经过多次彻底的反复清洗和灭菌之后再食用 。主要是因为野生灵芝的生长环境会有很多灰尘,杂质粘附在灵芝的根部或者伞柄上,受大自然环境的影响 ,还会残留有其他物质,所以采摘到野生灵芝后一定要清洗干净后再使用。

  野生灵芝泡水是人们食用的最好、最简单的方法之一,可以把野生灵芝研碎 ,之后取5-6g放在茶杯中像泡茶一样泡制后饮用,放一次灵芝可以冲泡多次,最多时可以喝1天;野生灵芝煎熬后食用也是很好的食用方法之一 ,煎熬野生灵芝的方法与熬中药差不多 ,只要把野生灵芝切碎后放在煎中药的罐子中,然后加入水,小火煎制一个半小时 ,然后把汁液取出,再加水煎制反复三到四次,最后把取得的液体混合后饮用 ,每天喝两到三次,一次五十毫升左右就可以;使用野生灵芝炖汤也是不错的选择,取野生灵芝100g ,羊肚菌100g,绵白糖20g,纯净水4000ml ,放置陶瓷容器中煎煮剩2000ml时就可以享受美味了,具有很高的营养价值。

  野生灵芝虽然服用后对人体有一定的滋补保健功效,但由于其生长在大自然中 ,导致真正安全无毒的野生灵芝很少 ,为了安全起见,不建议自己采摘野生灵芝来食用,可以选择经人工培植的仿野生环境下种植出来的灵芝 ,整个灵芝的成长过程全面可控,更加安全无毒,并且关键成分灵芝三萜与灵芝多糖含量更加丰富 ,养生保健效果更理想 。

  近些年来,懂灵芝、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多,灵芝孢子粉的有效含量高低 ,也成为越来越多消费者的重要选择保证 。毕竟,含量高,效果才好。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分 ,也是选择灵芝孢子粉最重要的标准。这点已经在日 、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可 。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力,其中最高的就是芝素堂灵芝孢子粉,其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的最高水平。

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