随着人们健康意识的提升 ，好的保健食品越来越受认可了 ，因为保健食品无毒副作用，可以坚持服用 。很多注重健康的女性都开始全面调理身体了，但在大多数的心目中还是传统的灵芝和阿胶是最受认可的 ，那么提高免疫力全面调理身体女性朋友应该选择灵芝孢子粉还是阿胶呢？
小编在这里有个建议供女性朋友参考：灵芝孢子粉和阿胶是两种不同的保健食品 ，灵芝孢子粉是用于提高免疫力的，因为其中含有丰富的灵芝三萜 ，经过长期坚持服用可以达到扶正固本提高免疫力的作用 ，免疫力提升了自己的健康才有一道防护墙 。正是因此，灵芝孢子粉在近两年的保健食品类目中非常受欢迎 ，但是有的女性朋友觉得阿胶也不错 ，在预算有限的情况下就会纠结应该选择哪一种。
阿胶素来以补血著称，特别是适合贫血等女性。如果您是一个有贫血症状的女性 ，建议您可以尝试阿胶 ，因为阿胶补血的针对性更强些，如果为了提高免疫力 ，全面调理身体则需选择灵芝孢子粉 ，因为灵芝孢子粉提高免疫力的效果是公认的 。
灵芝孢子粉的功用强大的最根本原因，就在于灵芝孢子粉扶正固本，能提高免疫力 ，提高机体抵抗力的巨大作用 。人体是一个统一协调的整体 ，神经系统 、内分泌系统 、免疫系统等各大系统，如果运行混乱 ，不协调 ，就容易导致疾病，灵芝孢子粉中的有效成分能够使系统内和各系统之间的功能活动相互协调 ，加强稳定 ，灵芝孢子粉在调节人体内环境，协调稳定的基础上 ，又保障了人体与外环境的稳定和平衡。灵芝孢子粉的多种药理成分都被证明了可以提高免疫力 。其中 ，最主要的药理成分灵芝三萜(灵芝孢子粉的功用很多都与其相关) 。灵芝三萜增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能、增强体液免疫功能。对于消费者来说，灵芝三萜含量也是选择灵芝孢子粉的重要标准 。据国食药监局资料显示 ，国内芝素堂牌灵芝孢子粉灵芝三萜含量为5.5% ，这也是国内品牌的最高含量 。
大家在服用灵芝孢子粉的过程中一定要摆正一个良好的心态，切勿急于求成，灵芝孢子粉是滋补保健品不是药品 ，不会哪疼治哪 ，是要长期坚持服用一段时间才能起到扶正固本，提高免疫力的功效。养生保健并非是一日之功 ，而是在于长期的积累的作用 。
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