提高免疫力选择孢子粉还是孢子粉|提高免疫力的食物|灵芝孢子粉效果
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越来越多的人了解到灵芝、灵芝孢子粉、灵芝孢子粉可以提高免疫力增强体质。近很多朋友问我，灵芝、灵芝孢子粉、灵芝孢子粉有什么区别，他们的作用和功效有什么区别，自己身体健康，没有什么，就是想提高免疫力，改善。这种情况下应该选择灵芝还是灵芝孢子粉或者灵芝孢子粉呢？
灵芝、灵芝孢子粉、灵芝孢子粉都可以提高免疫力，增强体质的。灵芝一般用来泡水泡酒或者煲汤炖肉的。灵芝孢子粉是灵芝的种子，营养价值是灵芝的75倍。灵芝孢子粉可以直接服用，一般人体每天服用3-5.5g。灵芝孢子粉是灵芝孢子粉经过超临界co2技术进一步萃取的，都是超级浓缩的灵之精华，效果要远远高于灵芝和灵芝孢子粉的。如果摄取同样多的营养成分，灵芝需要大量的服用，我们一般不能每天都大量的吃灵芝。所以想通过直接服用灵芝来达到日常保健提高免疫力是很难的。平时可以喝一些灵芝水、灵芝茶，要想达到改善等效果的话好配合孢子粉、孢子粉。
灵芝孢子粉和孢子粉都是比较好的灵芝产品了。灵芝孢子粉效果更好，不过价格高一些，可以根据自身的经济条件来选择的。经济条件好的话，优先考虑的还是孢子粉。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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