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男女服用青芝的好处 青芝怎么吃对男女身体好?

灵芝孢子粉

  青芝是在幽静的山谷中夹缝生存的一种灵芝 ,目前几乎很少地方可以种植青芝的,青芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中, 主要生长在腐树或是其树木的根部 。生长起来比一般的灵芝要大块 ,并且也比一般的灵芝药效好。

  青芝性质比较平和,它含有的营养元素也比较丰富,一般有含有丰富的铁 、锌、钙的元素 ,灵芝的药 理成分非常丰富 ,其中有效成份可分为十大类,包括灵芝多糖、灵芝多肽 、三萜类、16 种 氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质 、甾类 、甘露醇、香豆精苷、生物碱 、有机 酸(主含延胡索酸),以及微量元素 应根据病人的病情代偿情况和体力区别对待。合理营养并非指吃得越多越好 。营养越丰富越好。而是应根椐热量的需求。科学地安排进食的量和种类 。多吃些新鲜蔬菜 。水果和豆类。配合一些大肉、蛋、等动物蛋白质。禁用海产品食物和刺激性食物 。食疗养生之道Ge 、P、Fe、Ca 、Mn、Zn、等。是众多灵芝养分比较丰富的一种 ,对男女身体皆有很好的调节效果。

  青芝主要功效及使用方法

  1.强身健体,补肾壮阳: 青芝壮阳的方式,主要是从调节我们的代谢平衡方面去做的 ,青芝能调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成 。研究表明,青芝能促时 血清 、 肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成 , 因此可以有效地抗病防衰老。 观察表明, 服用青芝以抗衰老,不仅对老年人有益 ,对务年龄阶段的人士都适用,因为生长 发育的过程,也就是走向衰老的过程。 青芝可以调理机体内部脏腑的功能 ,理 通经脉 ,维持人体内环境平衡,养血补气,而达到强身健体补肾壮阳的目的 。

  2.排毒、瘦身、塑形: 青芝对于年轻人来说 ,塑造身体的形态也有帮助,塑形方面其实也是非常讲究身体的代谢平衡等等的。青芝能使人体保持健康的平衡性,促进水分代谢 、脂肪代谢 、净化血液、促进血液循环 ,排除毒素,瘦身塑形。所以女性朋友的福音,可以多吃吃 ,调节好气色 。

  3.促进脂肪代谢,排毒减肥: 肥胖症是当今社会很普遍的问题,所以减肥成为了一种主流 ,预【制法】先将灵芝剪碎.与制首乌、玉竹 、枸杞、女贞子、石菖蒲一起放入砂锅,加水煎熬,用文火保持沸腾 ,半小时后倒出头煎液 ,再加水煎熬取二煎液。防因肥胖引起的心脏病,肝病,糖尿病 ,关节病,高血压等,可治疗疲劳 ,肩肿,寒症, 生理不顺。 多用青芝煎水服用效果显著 。

  4.为人体补血:青芝的补血效果主要是从补充铁元素开始 ,它含有的铁元素故其补血功效很好 。

  5.抗衰老:新陈代谢好了,我们的抗衰老能力就强了,调节代谢平衡 ,促进核酸和蛋白质的合成。是我们青芝抗衰老的重点能力之一。

  上述的这些方法都是青芝的主要作用,针对这些作用需要采用不同的方式去体现 。研究表明,青芝能促时血清 、肝脏和骨 髓的核酸及蛋白质的生物合成 ,因此可以有效地抗病防衰老。观察表明 ,服用青芝以 抗衰老,不仅对老年人有益,对务年龄阶段的人士都适用 ,因为生长发育的过程,也就是走 向衰老的过程。 所以不同阶段年龄的人都可以吃吃这青芝 。

  青芝的使用方法:

  【壮阳法】

  材料:青芝3--6 克、枸杞8-10 粒、红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡 2 分钟左右,即可食用 ,每天只放一次原料可反复冲泡,直到水 无色无味!

  功效:连续服用7天为一个周期,连续服用7天后 ,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月 ,肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长 ,性生活质量大大提升 ,房事可获得充分满足感,为达到更好功效建议使用特级青芝!

  【泡酒法】

  将青芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后 ,白酒变成红棕色时即 可喝。

  【供睡法】

  青芝 200 克剪碎放入枕头中, 治疗女性性冷淡, 促进性生活和谐 , 改善夫妻关系 。

  【泡水法】

  材料:青芝切片10克

  做法:直接用水冲泡或煎煮代茶饮, 此是最简易的方法, 长期服用 , 效果最佳。

  【食疗法】

  ①青芝 10 克,大麦 50 克。切碎灵芝,水煎熬取汁 。大麦磨碎与灵芝灵芝麦片粥治神经衰弱 、夜不安眠症。灵芝蜂蜜长期服用 ,具有补虚强身,安神定志之功效。【材料】灵芝10克,蜂蜜20克 。【制法】灵芝加水400毫升 ,煎煮20分钟后 ,加入蜂蜜20克 。汁同煮粥,加适 量白糖后服用。每日 1 次,当早餐或晚餐。

  ②青芝 15 克 ,大枣 10 枚,花生仁 10 克,如何使用:  红景天茶 。红景天可以由“过劳模 ”们广泛用于抗疲劳。取红景天10克 ,用研磨器研成粗末,冲入沸水,粳米 100 克。青芝切碎 ,水煮取汁, 放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完 。

  【减肥法】

  材料:蜂蜜一勺 ,约半矿泉水瓶盖;枸杞 4 粒,买那种圆润饱满的;白醋 4 勺,约一个l0克左右重的灵芝可产灵芝孢子4亿~5亿个。孢子在子实体快成熟时形成。孢子形成 、成熟的温度为20~35℃ ,适宜形成、成熟的温度为25~28℃ 。 2 矿泉水瓶 盖;青芝 3g(大约 5-10 灵芝片)。

  做法:

  1、将蜂蜜放到杯中 ,加入约 200—300ml 开水,

  2 、把蜂蜜 搅匀开,然后放入枸杞和青芝(可以掰成碎片) ,

  3 、加盖 10 分钟后,加入白醋然后摇匀, 等待澄清后即可服用。

  每次约饮用 150-200ml 。

  青芝无任何副作用 ,可以长期作为日常饮水服用。即使作为日常保健服用也可以,没有固定的量,只要我们吃得习惯就可以了。

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  本文关键词: 灵芝

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