导航菜单

冬天可以天天吃灵芝进补吗?

灵芝孢子粉

  灵芝,是目前公认的保健养生上品 ,有培元固本的功效,素来就被世人称之为是“仙草”,也是现代人类养生保健的首选瑰宝。在古代医书中 ,称久服灵芝可以轻身不老 、安神延年;而在中医上,灵芝是一种入五经(心、肝、脾 、肺、肾)的药物,享有“百病之药 ”的美誉 。冬天是吃灵芝最进补的季节 ,那么冬天吃灵芝可不可以天天吃呢?一起来了解下。

  冬天可以天天吃灵芝进补吗?修正破壁灵芝孢子粉真假

  答案是肯定的。

  因为灵芝为一种性质平和的中药材 ,在冬天的季节里,大家是可以天天服用的,比如可以用灵芝磨粉、灵芝炖汤 、灵芝泡水 、灵芝煎汤等等 ,这些都是常见的灵芝服用方法;冬天每天坚持服用灵芝的话,那么可以达到很好的养生效果,在很多方面都有很好的好处 ,比如促进icb全破壁灵芝孢子粉血液循环、调整肠胃机能、促进消化 、改善心肌营养、增强免疫、提高抵抗力等等,这些都是每天服用灵芝的好处哦,养生效果超级好 。

  同仁堂破壁灵芝孢子粉胶囊长期服用灵芝的五大好处

  1 、长期吃灵芝 ,不再失眠。(调节神经衰弱)

  长期服用灵虽然灵芝的功效对人体健康有着非常好的作用,但灵芝并不是人们想象中的“神药”、“仙草”,不可能服用一两次就能起到药到病除的效果 ,芝,可以起到养心安神、调节神经衰弱等现象,是一种非常有效的安眠宁神药材;在古代医书《神农草本经》上明确的指出 ,灵芝有安神 、利眠、益精气的功效 ,因此长期服用灵芝的话,可以有效的调节神经系统,让睡眠香香的。

  2、长期吃灵芝 ,气色好了,色斑没了灵芝孢子油作为灵芝中最精华的成份,其极佳的效果已不容质疑 。但其提炼技术要求却是最为严格 ,一般的提炼技术难以保证其功效的最大发挥 。。(活血补血)

  其实灵芝也有很好的活血补血的作用,因为灵芝中的有效成分可以促进身体血液循环,如果和红枣一起服用的话 ,那可以起到健脾补肺 、益气养血的功效;长期服用灵芝,有补中益气、养血生津的好处,适用于治疗脾虚弱、食少便溏 、气血亏虚等。

  3 、长期吃灵芝 ,血管通畅了 。(软化血管、预防动脉硬化)

  长期服用灵芝,可以增加冠状动脉血流量,还可以增加心肌毛细血流量 ,改善心肌微循环 ,并且可以降低心肌耗氧量。这对中老年人来说,长期服用灵芝可以使血管通常,有效的软化血管 ,预防动脉硬化的发生。

  4、长期吃灵芝,患病几率大大减少了 。(提高人体免疫力)

  灵芝是一种“仙草 ”,有入五脏的功用 ,可以补益五脏;而且灵芝中的有效营养成分,是其他滋补品都无法所相比的,其中成分灵芝酸是其他任何植物都没有的 ,可以补充人体必须营养的同时,还可以调理身体各系统机能,扶正固本 ,增强体质,保持身体健康。

  5 、长期吃灵芝,三高糖尿病病情都得到控制了。(降三高、治疗糖尿病)

  长期吃灵芝 ,三高糖尿病都不需要再吃西药了 ,而且选择服用紫灵芝的话效果更加,可以调节血压,修复基因缺陷 ,保持血压、血糖平稳,这对于三高人群和糖尿病人群来说,是一种非常好的辅助治疗病症的药食材 。

  冬天吃灵芝的建议吃法

  1 、灵芝炖鸡汤

  材料:灵芝、土鸡、红枣 、枸杞、姜片、食盐各适量。

  做法:把土鸡宰杀后 ,灵芝切片,把所有材料都一起放入纱煲内,加清水 ,文火炖煮1.5小时,最后加盐调味即可食用。 、

  2、灵芝泡水

  材料:灵芝10-15克,适量开水 。

  做法:把灵芝切成碎块 ,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶饮用,边泡边饮用 ,一般可以反复冲开水一天 ,连续冲泡5次以上。

  3、灵芝泡酒

  材料:灵芝 、白酒。

  做法:把灵芝剪碎以后,放入白酒中密封浸泡,三天以上时间后 ,等到白酒颜色变成棕红色以后即可饮用,饮用的同时,还可以加入适量的冰糖或是蜂蜜一起服用;灵芝泡酒 ,具有养血安神 、治疗神经衰弱、失眠、消化不良 、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症 。

  冬天服用灵芝的禁忌事项

  1、切忌不要超量 。一般建议大家每天服用灵芝的用量是在2-3克即可了,分三次服用,切忌不要超量服用 ,以免引起不必要的副作用。

  2 、严禁久服。一般来说,灵芝做为保健食材,需要连续服用1-3个月以上时间才可以看见其中效果 ,然后连续服用3个月后,再停止3个月,再继续服用 ,如此循环渐进 。

  3、过敏体质不宜服用灵芝。研究发现 ,有少部分人在服用灵芝后出现过敏的情况,如果患者是属于这类过敏体质的话,那么建议最好不要服用灵芝 ,避免身体健康受到危害。

  文章冬天可以天天吃灵芝进补吗?版权归本站所有,转载请注明出处,本文链接地址:

  本文关键词: 灵芝

  服用

  长期

  是一种

  冬天

二维码