灵芝孢子粉是灵芝的种子 ，凝集了灵芝的全部精华 ，具有很高的药用价值 。有提升免疫力、补气安神 、保肝解毒等功效 。那有些人会疑惑吃灵芝孢子粉有没有副作用，让我们一起来看看吧！
吃灵芝孢子粉有没有副作用？除了对灵芝孢子粉过敏的患者，只有少部分人会出现一些轻微的反应 ，例如咽干 、精神亢奋等。有些自身体质较好的人 ，甚至感觉不到副作用。
灵芝孢子粉性温，属于不寒不燥 ，药性较为平和的一种中药材 。其具有丰富的灵芝三萜和灵芝多糖 ，对提高免疫机能、降低血压、预防心血管病 、加速血液微循环 、抗击肿瘤、保护肝脏都能起到一定的辅助作用 。若患者自身体质较差，刚服用灵芝孢子粉时可能因为骤然进补 ，造成补益过度 ，出现心烦气躁 、机体亢奋的现象。这时候就需要适当减少或者暂停服用灵芝孢子粉，减量后不适症状大多会得到缓解 。等机体不适症状恢复后 ，再由少量到正常量的递增恢复服用 。
灵芝孢子粉虽然好处多多 ，但由于其有一层坚硬的外壁，未经充分破壁的灵芝孢子粉 ，其中的有效成分是很难被人体所吸收的。研究表明未破壁的灵芝孢子粉其吸收率仅有百分之十 ，且由于其坚硬外壁未被打破，人体难以消化，不仅吸收不到其中营养 ，还有可能会造成消化不良的副作用 。不仅浪费了钱 ，对身体也无益处 。
吃灵芝孢子粉有没有副作用，大家应该都知道了吧。不过购买灵芝孢子粉时 ，一定要选择经过成熟工艺完全破壁的灵芝孢子粉 ，例如芝素堂牌的灵芝孢子粉 。芝素堂是采用无公害污染的赤灵芝，再先进科学技术完全破壁过的 。更有利于我们吸收其中营养成分 ，也有助于我们消化 ，一举两得，事半功倍。
