灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝集了灵芝的全部精华，具有很高的药用价值。有提升免疫力、安神、等功效。那有些人会疑惑吃灵芝孢子粉有没有副作用，让我们一起来看看吧！
吃灵芝孢子粉有没有副作用？除了对灵芝孢子粉的患者，只有少部分人会出现一些轻微的反应，例如咽干、精神亢奋等。有些自身体质较好的人，甚至感觉不到副作用。
灵芝孢子粉性温，属于不寒不燥，较为平和的一种材。其具有丰富的灵芝三萜和灵芝多糖，对提高免疫机能、降低、心、加速液微循环、抗击、保护都能起到一定的辅助作用。若患者自身体质较差，刚服用灵芝孢子粉时可能因为骤然进补，造成补益过度，出现心烦气躁、机体亢奋的现象。这时候就需要适当减少或者暂停服用灵芝孢子粉，减量后不适症状大多会得到缓解。等机体不适症状恢复后，再由少量到正常量的递增恢复服用。
灵芝孢子粉虽然好处多多，但由于其有一层坚硬的外壁，未经充分破壁的灵芝孢子粉，其中的有效成分是很难被人体所吸收的。研究表明未破壁的灵芝孢子粉其吸收率仅有百分之十，且由于其坚硬外壁未被打破，人体难以消化，不仅吸收不到其中营养，还有可能会造成的副作用。不仅浪费了钱，对身体也无益处。
吃灵芝孢子粉有没有副作用，大家应该都知道了吧。不过购买灵芝孢子粉时，一定要选择经过成熟工艺完全破壁的灵芝孢子粉，例如芝素堂牌的灵芝孢子粉。芝素堂是采用无公害污染的赤灵芝，再先进科学技术完全破壁过的。更有利于我们吸收其中营养成分，也有助于我们消化，一举两得，事半功倍。
