灵芝孢子粉属于高营养价值的滋补养生佳品，很多专家推荐并且自己也有在服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉能调节人体免疫功能，慢性，调节内分泌系统，改善人体代谢功能等，有关于食用灵芝孢子粉的禁忌你知道哪些？有哪些人群是不建议服用的呢？
在服用灵芝孢子粉时是不能饮酒的，而且不能与抗生素药品一同服用。服用灵芝孢子粉期间需要注意清淡，饮食上不要吃一些辛辣刺激的食物，这些都属于食用灵芝孢子粉的禁忌。另外，灵芝孢子粉有部分人群是不能服用的，包括孕妇、少年儿童、乳妈、灵芝人群等。为了保证灵芝孢子粉的活性建议使用不高于70度的温水送服。
以上就是食用灵芝孢子粉的禁忌，大家应该都清楚了吧。服用灵芝孢子粉好选择在空腹的时候，这样做的目的是能更好地被人体吸收，但是如果您的肠胃比较薄弱的话，建议还是在饭后的时候服用，也能更好地保护肠胃免受刺激。关于灵芝孢子粉的用量，如果用于养生保健使用的话，日常服用2克，分两次服用，慢性的话，每日服用4克的量，具体的用量可以看下说明书或者咨询卖家后服用。
市面上的灵芝孢子粉品类繁多，品质参差不齐，什么样的产品是比较适合我们日常服用的呢？芝素堂灵芝孢子粉胶囊还是比较适合我们的，采用的是植物胶囊，能很好地避免了毒胶囊的安全风险。而且芝素堂灵芝孢子粉的效果也比较好，有效成分含量是行业内高，并且获得了国家食品药品监督管理局批准认可的有蓝帽子标识为证，如果作为平常养生保健服用的话足够了也比较便捷。
