本文目录
请问60岁以上的人可以去西藏自驾游吗，需要注意什么
作者，退休第2年，夫妻二人，自驾游走西藏。当时心里没有底，只是估摸这台机器还健康，没有毛，于是，就走了一趟。全程一个人开车，历时30天，滇进青出，11000公里。
朋友有问：60岁以上的人可以去西藏自驾游吗。
可以，没有问题。
你的第二问，是一个严肃的问题：需要注意什么？很好。
是啊，西藏那么远，山那么高，毕竟60岁以上了，应该注意些什么呢？
对这一问，社会上有太多说法。有中肯意见，也有离谱的，良莠不齐。在此说说我的看法。
我认为，假如一个上了60岁的朋友，打算自驾西藏，首先，有两点，应该做到：
1，不要被西藏吓着了，
2，不要被网络糊弄。
（作者在拉萨）
什么叫做：不要被西藏吓着了？
走西藏没有那么玄乎，现在的西藏，道路畅通，高速直达，记得早年通麦天险，很难走，行车有危险，现在一道桥横跨，天堑变通途。
说到网络，人们关注资讯，经验一般来自网络。但要甄别，要避免被不负责任言说忽悠。
网络上有大把文章，一谈到去西藏，就开出一大堆方子，带上这个那个，恨不得一个家全搬了去，甚至教人去医院检查身体，吃半个月高反药红绵天，有的还建议人家抓紧锻炼，将膀子练出肌肉来，等等等等。
这些人，用永远不出错文章方式，细而全的将西藏写给你，要这样做、那样做，自己反倒不一定是这个样子。文章可骗钱，读者一头雾水，无法消化那些好像很不错的废话。
（通麦天险，天堑变通途）
那么，怎么办呢？没有走过西藏，要去一次，它终归是自己自驾的新课题，那么，到底需要注意什么呢？
在这里，我根据自己西藏之行的一点感受，给出几点经验，看有没有用，供朋友们参考：
1，盯住天气。
天、地、人，构建我们的世界。
任何时候，都要将天放在前面，这里不是在说迷信。
自驾西藏，那儿山高、路远，还会有高反，但重要的是：天象。
山高路远，你慢慢走，总要走出来。高反，由于山高缺氧，引起头昏，是所有进藏之人都会出现的症状，休息一下，多喝水，不作剧烈运动，减缓也快。开车司机一般没有高反。这些都不主要，都属于可以克服范畴。
人的精力有限，准备进藏，千万不要将精力耗在一些已知的、可解决的问题上。
进入藏地，你得时时关注天气。重复一下“时时”。由于高原特殊地理情况，天气预报对于你的行车帮助不大，因为，西藏高山上的气候，时时会发生变化，一日四季，一会烈日当空，转而下起雪来，这是常态。
我手边没有统计数据，但可以肯定说，几乎所有西藏交通事故，都有天气的阴影到场。
盯住天气，注意天象，是指自驾者行车时，不为面前的天气所迷惑，心态有点象在内地高速上开车，天上乌云压下来，大雨将至，你已作好应对准备，不慌乱。
（盛夏8月，下雪了）
2，盯住身体状况。
自驾者身体状况，自己的情况，自己清楚，不要免强。这点有些难以做到，因为，车子在路上，有时候身不由己。比如，在高速上，人疲倦了，只有坚持到服务区，方能休息。
身不由己，不是理由。自驾者应该有把住出车和收工两头的自控力，感觉不适，即不出车，或者早早收队。
重复一句，“自驾者身体状况，自己的情况，自己清楚”，别人插不上手，必须自己和自己对话，天天询问自己状况，用来调整、决定现在走，还是暂时不走，或者怎样走。
3，行前，用大的精力，去解决路上吃住问题。
自驾游，行走在西藏，大的问题是吃和住。如果你没有准备好自己解决吃饭问题，则必须三餐找馆子。
我不想在这里推荐“床”车，在本文，我甚至连自己使用“床”车都没有介绍。
吃住看起来很简单，其实不然。
有时候，为了吃一顿饭，你得开上车寻找半天，为了找一间旅社，跑好几十公里路求而不得。这就是很多人，为什么将车改成“床"车，走西藏的道理。“床”车，看似为了吃住，本质上是为了解决安全问题。
你走西藏，一定得考虑，有办法张罗一顿简易的午饭，在前无店、后无村的地方，你有睡觉装备。这个得有。
我认为，行前，要用大的精力，去解决路上吃住的问题。这是安全问题。困难时，不求人。很重要。
（某年进藏，在玉龙雪山露营）
4，时时关心爱车。
汽车所有的问题都是安全问题。
车等同马，或者人，也会，也会高反。行驶时、歇下来，要看一看，车怎样了。有问题，不能拖，立马解决。
5，尽快获得西藏经验，网络上帖子还是要看，尽管几乎所有帖子都做不到详细全面，人家也不知道你的具体情况，但，你可以提问，方家会给予答复，可以帮助你，以防不虞。
6，没有底气的挑战是无知，永远要记住，咱们是旅游来了，不是探险，没有挑战一说，不求惊天动地，但愿平安通过，你要的只是体验，咱来过，不是征服过。
没有谁能征服喜马拉雅山、昆仑山，包括那些登顶珠峰的英雄，大家，都只是来过，而不会是征服过。
7，后一点，准备过程，以居家生活为标准。
咱们居家，一般物什都有所备，比如小药箱，以对付伤风、，划伤。假如有过，胃药小箱里也会有。进藏，可带少许一些可能用得着的药品。
不要吃红绵天，没用。真有需要，氧气、高原康，临近西藏地方都有卖。家里四季衣被，一般都有，精挑几件，带去西藏，只是不要贪多，在藏地，你呆不了多少天。
以居家生活为标准，不要刻意去锻炼身体，原来在家里怎样过，去西藏也怎样过，喜欢打拳，你就打拳，喜欢饭后散步，你就饭后散步，日子正常过，不要因为进藏，先吓自己，后乱动，弄出毛来。还未动身，已把自己搞累。
（作者在怒江）
总之，不要迷信，西藏没有那么复杂，复杂的是我们一颗不安的心。
今天，自驾西藏，并不是什么神秘艰难之事。60岁以上的朋友自驾西藏，已很正常，大家应该听说过，有一些更大年龄段的老者，也开车去了那一片神奇的土地。莫怕，慢慢走。
假如，你通过阅读本文，通过咨询一些进藏高手，并作好了所有准备，此时，还有不放心，在此，作者给你一个锦囊，我就是用这种方法走西藏的，你不妨试试：
秘藉：兵家曰，打得赢就打，打不赢就走。咱自驾西藏，走得了，则走，走得了多少，是多少，走不了，往回撤！
祝你克服种种困难，自驾西藏成功！愉快、自由、完整地享受人间天堂西藏。
农村有哪些野生草药可以人工种植吗
大家好，我是李茗说乡村，我来回答在农村有哪些野生的草药，可以人工种植的这两个问题。
在农村的田间地头，生长着许多的野生草药，如青蒿、夏枯草、车前草、薄荷以及紫苏等，下面，我说说我家曾经种植过的两种。
麻芋子麻芋子，又名半夏、半月莲以及三步跳，这是野草，但也是一味。
记得上学时，每年收麦子的时候，我和伙伴们都喜欢去地里刨麻芋子回家晒干，然后拿到药店里去卖掉，就用这些换回来的钱买学习用品。
鱼腥草鱼腥草，又名猪鼻孔，折耳根等，喜欢生长在农村的田间地头，和小河边等潮湿的地方。
鱼腥草在嫩芽期，把它挖回家以后，清洗干净可以用来凉拌做菜吃。
等到夏天，鱼腥草开花以后，把它割回家晒干，便会有许多的人去村里收购，然后卖给那些制药厂去做药材。
总结：上述两种野草，就是很好的中草药，而且，这两植物特别容易种植。以前我们家就种过这两种植物。
活蝎子能直接泡酒吗
首先说活蝎子是绝对可以直接泡酒的。但泡酒的方法一定要正确。蝎子泡酒的功效主要有祛湿活、通经止络等等就不详谈了，主要说说蝎子泡酒的方法和注意事项。
1，活蝎子泡酒选用哪种蝎子效果好：如果是购买蝎子肯定首选药用价值高的全蝎，因为蝎子根据产地不同，在价格和上都有区别；然后选蝎子的时候个体大的成年蝎肯定要好。如果是自己捉的蝎子，无论个体大小其实都可以，个体小的蝎子多放几只效果也是一样。
2，活蝎子泡酒前的准备：活蝎泡酒前清洗干净是必须的，但清洗用水的水温很关键，在25℃左右的水温清洗，既能保证蝎子不死也不排出蝎毒（具体原理不再详谈，有意了解可详细交流），蝎子排出蝎毒后会降低药用效果；蝎子清洗干净后稍微晾干即可泡入酒中。
3，泡蝎子酒选用50℃以上白酒，纯粮酿造的白酒肯定比酒精勾兑白酒效果要好。
4，蝎子泡酒的比例和时间：很多书面上都是说按什么百分比列泡酒，其实也没那么严格，通俗易懂的就是一斤白酒泡十只左右成年蝎足够（小蝎子按成年蝎个体折算一下），泡蝎子数量适当少点也无妨，无非多泡一段时间。蝎酒具体泡多长时间能饮用，要看蝎酒颜色的变化，只要蝎酒颜色变为淡红褐色（如果同时配有别的药材颜色不同）即可开始饮用。
5，蝎酒的服用（蝎酒区别于普通饮用酒，蝎酒是作为药酒服用）：蝎酒颜色为淡红褐色时的服用量每天半两为宜；蝎酒里面泡的蝎子越多泡的时间越长，蝎酒颜色会变的越深，服用量应适当减少(或者往蝎酒里面再适量兑入白酒变为浅褐色)。如果是饮酒爱好者也不要把蝎酒作为普通酒水饮品，饮酒爱好者可以把适量蝎酒兑入白酒饮用。特别提醒一下，蝎酒饮用过量会有牙痛、眼肿甚至流鼻等上火症状。
蝎酒的效果是缓慢的，疗效需要经过一个长期的过程才能体现出来，只有长期的服用才会见效。
三七能头痛吗
实用的40种三七药方大全，请收藏转发，让更多的人知道怎么吃
三七单方使用亦可取得良好效果，如果与其它药材、食材配比烹制，则更能行“神龙”之妙，衍生出诸多功效显著的验方。可以毫不夸张的说，家中常备三七、长期对症使用三七，日常惯见的十之七八都会远离你了。
今天整理了四十种实用的三七药方，值得你收藏、转发给身边的朋友。
四十种常见症，一味三七全搞定
一：适用于活化瘀、养气补！
三七木耳冬菇汤
原料：三七10克、冬菇40克、木耳20克、灵芝20克、猪瘦肉200克、丹参5克、南枣5粒、盐适量。
制作方法：
1、三七洗净，用刀背拍裂；冬菇用清水泡软，去蒂；
2、木耳浸软，洗净；灵芝洗净，切小片；
3、猪肉洗净，切块，汆水捞起；其余各物洗净；
4、煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
二：适用于气虚瘀，心悸！
人参三七羊肉汤
原料:人参8克、三七10克、羊肉350克。
制作方法：
1、羊肉洗净，斩块；
2、人参、三七略洗，与羊肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2--3小时，调味供用。
三：适用于活行气，生补！
三七党参炖牛尾
原料：三七15克、党参25克、牛尾150克姜5克、盐2克。
制作方法：
1、生三七洗净，略打碎；
2、党参洗净；
3、牛尾切成段，开水灼去腥味；
4、三七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖，汤成加盐调味。
四：适用于恶性淋巴瘤肿块增大！
三七枸杞汤
原料：三七10克、淮山药32克、枸杞26克、桂圆肉25克、猪排骨300克、食盐、胡椒粉适量。
制作方法：
所有食材放在一起，加4碗清水，先大火后小火，炖煮2~3小时，放入盐、胡椒粉调味服用。
五：适用于气滞瘀，痛经！
三七鸡蛋汤
原料：三七粉3g、鸡蛋1个、藕汁1小杯、料酒半小杯。
制作方法：鸡蛋打入碗内，加入三七粉、藕汁、料酒，搅匀，加水搅拌稀释，放锅内隔水炖熟。
六：适用于养心安神、去瘀！
灵芝三七瘦肉汤
原料：猪肉(瘦)250克、桂圆肉15克、灵芝30克、三七6克、姜5克。
制作方法：
1、将灵芝洗净，切成小块；
2、三七、龙眼肉（桂圆肉）洗净；
3、猪瘦肉洗净，切块；
4、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
七：适用于益气活，安神！
灵芝三七山楂饮
制作方法：灵芝30克、三七粉4克、山楂汁200毫升。
操作：先将灵芝放入砂锅中，加适量清水，微火煎熬1小时，取汁，兑入三七粉和山楂汁即成。
八：适用于清热、、！
三七花青果茶
原料：三七花（3—5朵）、适量青果。
制作方法：取三七花与适量青果一起用开水冲泡，可以反复冲泡至味淡。
九：适用于高，！
三七花煮鸡蛋
原料：三七花10克、鸡蛋四个。
制作方法：先用三七花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟。
十：适用于降，疏散风热！
三七菊花粥
原料：三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖适量。
制作方法：将糯米淘洗干净放入锅中，加水煮至米烂后，加入三七粉、菊花煮成粥即可。
十一：适用于崩漏下及其他出症！
三七大枣粥
原料：三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。
制作方法：先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内；加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。
十二：适用于散瘀、！
三七粳米粥
原料：三七粉3克、粳米50克、白糖适量。
制作方法：粳米加水适量，煮至粥成，加入三七粉和白糖，稍煮即可。
十三：适用于患者，温暖脾！
三七冰糖糯米粥
原料：三七粉3克、冰糖渣一匙、糯米适量。
制作方法：将糯米炒黄，煮成粥；起锅前10分钟将三七粉、冰糖加入熬煮后服食。
十四：适用于痨、干咳、咯！
三七川贝炖雪梨
原料:三七15克、川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白矾适量。
制作方法：
1、将糯米淘洗干净，蒸成米饭；冬瓜切成黄豆大颗粒；三七、川贝母打碎；白矾溶化成水；
2、将6个雪梨去皮后，在有蒂一头刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞出放入凉水中冲凉，再捞出放入碗内；
3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后，再同三七、川贝母拌匀，并分成六等份，分别装入6个雪梨中，盖好“盖”，放在盘内，上笼蒸，大火蒸约50分钟，至梨烂后即成。
十五：适用于滋阴健脾、开胃、清热去火！
三七玫瑰水梨果酱
原料：梨600克、玫瑰花5克、三七2克、柠檬汁15克、麦芽糖300克。
制作方法：
1、水梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用；
2、将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量；
3、捞除甜菊，再加入麦芽糖拌煮至溶化；
4、加入果泥、柠檬汁用小火续煮；
5、熬煮时要时常用木勺搅拌，以避免烧焦，且在煮的过程中要经常将浮沫捞除；
6、用小火慢慢煮至汁液变浓稠状；
7、加入玫瑰花瓣（干花）再煮3～5分钟即可熄火，装瓶后放凉后冷藏保存。
十六：适用于中老年慢性！
三七清蒸白鸭
原料：鸭1500克、百合50克,白芥子30克,白果（干）50克,三七5克,姜15克,胡椒粉2克。
制作方法：
1、将活白鸭宰杀，去毛及内脏等，洗净切小块；
2、白鸭块与三七粉拌匀；
3、用双层纱布将百合、白芥子包好，用细线扎紧；
4、药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一起，与鸭块上锅清蒸(炖亦可)，以鸭肉熟为宜。
十七：适用于和！
滋补三七豆浆
原料：三七主根10克、黄豆。
制作方法：选择一个三七主根，放少量温水浸泡，或跟黄豆一起泡，待三七主根泡软以后，第二天早上放在豆浆机里和黄豆一起打磨，建议10克主根配500—1000毫升的豆浆，磨的时候可以把泡三七的水一起磨。
营养价值：降低、防止、提高免疫力，和。
十八：适用于关节变形、不止等症！
三七追风酒
原料：白酒1000克、乌梢蛇30克、当归15克、川芎15克、白芍药15克、熟地黄15克、水蛭10克、地鳖10克、三七10克、红花10克、杜仲15克、川牛膝15克、香附15克、枸杞子5克、制马钱子5克、羌活15克、独活15克、寻骨风15克、木瓜15克、桂枝15克、荜茇15克、川乌头10克、甘草10克、全蝎10克、蝉蜕10克、地龙15克、茯苓15克、枣（干）15克、蜈蚣10克。
制作方法：将以上各药碎为粗末，用布袋装入，放在容器里，加白酒，密封，浸泡20天后去渣即成
十九：适用于患慢性的老年人长期服！
熟三七煲水
原料：三七
制作方法：把生三七码在碟上，隔水蒸熟后取出晒干即成为熟三七。平日取熟三七煲水喝，可长期服用。
熟三七破瘀力弱于生三七，相对温和，但它既活散瘀又补，对于体质虚弱的老年人来说更为适宜，且长期服用不会对脾胃功能造成影响。
二十：适宜于虚、脾虚者、补脾！
三七炖母鸡
原料：母鸡肉500克、三七10克、葱、食盐等。
制作方法：将鸡肉洗净，三七磨成粉；大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。
二十一：适用于明目、可作为夏季日常茶品饮用！
三七玉须茶
原料：三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。
制作方法：将三七花洗净，与绿茶、玉米须一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟即成。
二十二：适用于化痰降、除烦热、利小便
三七山楂小米粥
原料：三七粉3克、山楂片10克、小米100克。
制作方法：先将水烧开，然后将淘洗干净的小米连同山楂片一起放入锅中小火熬煮，至软烂黏稠时放入三七粉，搅拌均匀即可。
二十三：适用于出患者！
三七蜂蜜核桃茶
原料:三七10克,核桃15克，蜂蜜25克
制作方法：
1.将三七研成粉；
2.核桃仁研成末；
3.将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；
4.冲入250毫升沸水搅匀，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。
二十四：适用于疏理气，滋阴安神、补固精！
三七金针牡蛎汤
原料：三七花10克、金针菜（黄花菜）15克、干牡蛎20克、枸杞子15克。
制作方法：把干牡蛎放在温热的苏打水中浸泡，泡软后用清水漂洗干净即可。将加工好的牡蛎文火煮半小时后，加入三七花、金针菜、枸杞子，再煮10分钟后加入少许盐、糖、味精调味即成。
二十五：适用于需增强身体免疫力者、强骨壮筋！
补活三七蜜枣牛肉汤
原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。
制作方法：
1、原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。
2、牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸。
3、加入蜜枣，转文火煲60分钟。
4、加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。
二十六：适用于小腹痛、头晕眼花！
原料：三七叶子、水
制作方法：把三七的叶子加水放砂锅里煮，水开后小火煮10分钟左右沥出，加蜂蜜或冰糖调味饮用。
二十七：适用于过少、调理！
原料：三七粉、蜂蜜、热牛奶
制作方法：把三七粉和蜂蜜兑在热牛奶里，搅拌均匀后饮用。
二十八：适用于气衰弱、筋骨酸痛的人群！
三七宽筋藤煲鸡汤
原料：鸡1只、猪瘦肉50克、田七15克、宽筋藤35克、生姜3片。
制作方法：将三七置锅中用少许油慢火炒至微黄，压碎；光鸡洗净，切块；其余各物洗净，一起放入瓦煲，加水武火煮沸后改文火煲2小时，调入适量食盐食用。
二十九：适用于中性至干性、祛斑美白！
三七粉祛斑美白面膜
原料：三七粉。
制作方法：三七粉5—10克，用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十：适用于干性祛斑美白的！
三七粉祛斑美白面膜
原料：三七粉，橄榄油。
制作方法：三七粉5-10克，橄榄油5滴，温牛奶适量。三者调和均匀后涂抹到洗净的脸上。一周1-2次。
三十一：适用于油性祛斑美白的！
三七粉祛斑美白面膜
原料：三七粉，鸡蛋，清水。
制作方法：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量。三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次。
三十二：适用于滋养抗皱，适合熟龄松弛的！
三七粉抗面膜
原料：三七粉，维生素，蛋清。
制作方法：三七粉5-10克，蛋黄适量、清水适量、维生素E胶囊两粒。三者调和均匀后涂抹道洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十三：适用于皮脂分泌旺盛、有青春痘的！
三七粉清脂战痘面膜
原料：三七粉，黄瓜。
制作方法：三七粉5-10克，黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十四：适用于苍白黯淡无光泽的！
三七粉红润光洁面膜
原料：三七粉，当归粉，牛奶。
制作方法：三七粉5克，当归粉5克，两者用温牛奶调和均匀涂抹到洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十五：适用于疤痕、疙瘩、修复！
三七粉加醋疤痕疙瘩
原料：三七粉，食醋。
制作方法：三七粉适量，用食醋调成膏状，外敷患处，每天三次，一般需要用药20-30天以上。
三十六：适用于心悸耳鸣，不振！
原料：三七、淮山药、莲子。
制作方法：取三七适量，洗净，润透，放蒸笼蒸熟，切成薄片，用鸡油或芝麻油煎至微黄，取出晾干，装瓶备用。用时，酌情每次取三七薄片6~12克，与鸡肉250克左右，淮山、莲肉各15克入沙锅内加水炖至4个小时，调盐油(忌放味精)，每天分1～2次，空腹连汤带肉吃完。每日服1剂，连服7天。忌食酸辣品。
三十七：适用于牙痛、牙龈肿痛的！
原料:三七主根
制作方法：取三七主根5克捣碎成颗粒，适量开水冲开至出味，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。
三十八：适用于口腔炎、咽喉炎！
制作方法：取三七粉3克，放口腔内含服，细嚼慢咽，每日3次。
三十九：适用于顽固性头痛、痛风！
原料：三七、地龙、川芎各等量
制作方法：所有原料研细末，每次10克，开水冲服，每日3次。
四十：适用于辅助慢性！
原料：三七粉6克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各15克，太子参、茯苓各18克，鳖甲、糯米根各24克，茵陈、田基黄、黄芪各30克。
制作方法：以上诸味用水煎服，每日l剂，分早晚2次服。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天10以内克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服好2~3克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；
三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉有着强大的保健防功效，是吃对了才有效哦，记得转发给你身边有需要的朋友们！
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。
