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林芝海拔多高
林芝地区的地形起伏很大，海拔落差比较大，林芝平均海拔有3100米。虽然林芝地区也算是高原了，不过这里植被丰茂，含氧量充足，气候舒适，在林芝游玩你根本感觉不到这是在高原地区，给人的感觉更像是某个江南水乡呢，所以在林芝游玩几乎大部分人都不会出现高原反应的。为了驴友们可以更好地适应高原环境，建议驴友们到了拉萨可以先到林芝地区游玩，林芝的美景也是深深受驴友们推崇和喜爱呢。
林芝一些城乡和景点的海拔
林芝地区的“省府”八一镇，海拔2980米。
西藏海拔低的机场—林芝机场，海拔2954米。
波密县中坝乡米堆村，一个非常安宁美丽的小村庄，米堆冰川就在它往上三公里的地方，海拔3300米。
察隅县，美丽的世外桃源，全县平均海拔2300米。
色季拉山的垭口，海拔4728米，这里是观赏南迦巴瓦峰的绝佳地理位置。
波密县城扎木镇海拔2720米，G318国道有名的咽喉要道，川藏线重要的驿站。
墨脱，安妮宝贝笔下的莲花，一个与世隔绝的世外桃源，全县平均海拔1200米。
南迦巴瓦峰，西藏有名的圣山之一，曾被中国地理杂志评为中国美的十大名山之首，海拔7782米。
“天使的眼泪”巴松错，湖面海拔3700米。
派乡平均海拔3170米。
米拉山口海拔5013米，山口处常年积雪，可遥望唐古拉山。
林芝平均海拔3100米，这里氧含量充足，气候舒适，景色秀丽，一年四季都适合旅游观光。看，现在林芝的桃花已经开成海啦！
我是2012年去的西藏，因为热爱，所以选择留下，如果你有机会来西藏，欢迎来我家做客，关于西藏的事情都可以咨询我，但愿你我都能以梦为马，但愿更多人能爱上西藏。送你一个西藏梦，要吗？请关注我。
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打粉有哪些利与弊
从古至今，的剂型一直以汤剂为主，根据和特点，还有散剂、丸剂、膏剂、丹剂等等，但以细粉入药者甚少，比如矿物药形态不一，质地坚硬不宜溶出，打粉则便于煎煮；贵细料药因价格昂贵、性质不适合煎煮，打粉冲服。但常用通常是不打粉服用的。但现今社会，有观点认为打粉既节约了药材，又便于携带和服用，是利于患者的。关于打粉是利还是弊，需要从清说来。
打粉确实有很多好处。包括（1）方便携带。粉小包装，既干净卫生，体积又小。（2）方便服用。直接冲服，服药量易于控制，比汤剂等方便多了。（3）贵细料药材避免群煎浪费。（4）矿物质等质地较硬药材增加溶出。（5）适合外伤创面等敷用。
但并非所有都适合打粉。（1）花、叶类药材不宜打粉。因其含纤维素成分多，打粉后不宜煎煮，细末较多更不宜服用。（2）菌类、孢子类药材不宜打粉。如灵芝打粉后如同棉絮状，不宜服用。（3）贵重药材在成粉过程中，会流失一部分，影响服用剂量并造成浪费。（4）解表药、含挥发油成分的药材，如薄荷、当归、沉香等，有效成分不稳定。这类药材打成粉后有效成分易流失。（5）从消化角度看，打粉后的没有经过浸泡煎煮等过程，有些难消化或刺激性物质直接作用于胃，加重消化系统负担，可能造成消化系统损伤。
（6）从吸收角度看，打粉后成分溶出快，相应的毒性成分易于被吸收，易造成过量或蓄积，产生与作用相悖的效果。（7）打粉后的不易保存，易产生物理化学反应而丧失。
因此，是否打粉还是要分类讨论，并非所有都适合打粉。
作者：张艳菊北京儿童医院、药事网成员
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
