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牛奶蛋白的宝宝如何补钙
可以用纽崔莱的钙镁维D咀嚼片（儿童型）
每片提供125毫克钙、22.5毫克镁及1微克维生素D。
天然香橙味，口味怡人。
可嚼食，方便儿童食用。
不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
该不该给孩子喂益生菌
益生菌提到这个名字时，好多宝妈妈都很熟悉的，每当宝宝不爱吃饭时，宝妈妈都会想起给宝宝吃益生菌。
首先先对益生菌科普一下；
益生菌属于一类宿主有益的活性微生物，主要是改善宿主的微生态平衡，也是活性有益微生物的总称。由于益生菌的品种形式多样化，补充的剂型也是多种的，比如在奶粉中添加、发酵的乳制品中也添加、酸奶中也添加。
那宝宝该不该补充益生菌呢？
宝宝一般没有道症状的情况下，建议，好不要口服益生菌或者是避免长时间口服益生菌，因为这样很容易造成功能紊乱的。如果宝宝出现道症状时，如、腹胀、、下降等等症状的情况下，是可以口服益生菌来调理的。因为益生菌有利于改善道系统内的营养成分的吸收，从而也有利于改善乳酸不耐受情况的发生。如果有体质的宝宝，还有利于增强宝宝的免疫系统，从而减少性的发生，或者是缓解性的症状。
如果宝宝口服益生菌三天，道症状没有改善的情况下，就需要及时就医的，因为宝宝长时间的不好，就会影响肠道的消化吸收，从而影响宝宝发育。
建议，尤其是在一岁以上的宝宝，如果有、腹胀、下降等等症状时，平时是可以给宝宝适当的口服益生菌酸奶的，这样有利于调节宝宝的功能，从而肠道的发生。如果宝宝在口服益生菌酸奶时，出现了腹痛、恶心等症状的情况下，需要及时停止服用的。（文中图片来自网络，侵删）
哪些人能吃蛋白粉
在考虑什么人群需要食用蛋白粉之前，我们先看看哪些人要特别补充蛋白质！1、体质差、抵抗力差的上班族。出现经常性生、疲倦、累、睡不醒、没精神等现象，及时补充蛋白质有助于增强体质，增强抵抗力，精力更充沛。2、孕妇和哺乳期女性。大豆蛋白中丰富的植物蛋白质和营养物质，能帮助维持女性身体正常的，促进身体健康。而对于孕妇和哺乳期女性来说，蛋白质能为胎儿和自己同时提供充足的营养。3、体弱多的中老年人。老年人由于蛋白质分解代谢大于合成代谢，容易出现蛋白质的负平衡，加上老年人的日常饮食中，蛋白质摄取量通常偏低，而且消化吸收和利用率降低，更易加重这种负平衡，这对维持老年人的肌力、免疫力等都十分不利，所以更需要特别补充优质蛋白质。4、术前术后人。外科手术对机体创伤后，人的蛋白质分解代谢增加，加上减退，消化吸收功能下降，很容易出现蛋白质代谢的负平衡，术前术后补充蛋白质有助防止术后并发症，促进伤口愈合。5、人士、健身爱好者。运动时消耗大量能量，会使蛋白质分解代谢加剧，及时补充蛋白质，对增加肌肉力量、消除疲劳等都具有重要作用。同时大豆蛋白不仅能降低与脂肪的摄入量，也有助于均衡营养摄入。而蛋白粉的原料一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，如果吃的食物中蛋白质还是摄取的不够，以上人群都可以食用蛋白粉来补充人体所需的优质蛋白。在挑选蛋白粉方面，个人建议选择蛋白质含量高，氨基酸种类齐全的产品，相对来说营养价值高，而且利于人体吸收。汤臣倍健家有一款双蛋白的蛋白粉就还不错，原料是乳清蛋白和大豆蛋白搭配，含有9种人体必需的氨基酸，蛋白质含量高达80%，能为身体提供丰富的营养。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
