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艼芯茹怎么做好吃
1、艼灵芝泡水
将预先准备好的艼灵芝切片用家用搅拌机粉碎成粉状，也可以用剪刀将艼灵芝剪成碎块，放进保温杯或普通茶杯，用热开水冲泡后当茶喝，一般成人每天用量6~12g，也可根据泡水量和个人口感来调整用量，可连续冲泡3次以上。
如果是供多人饮用，比如全家人或一个办公室多人饮用，可以将一定量的艼灵芝碎块放入保温瓶，倒入热开水后盖上瓶塞，需要时倒出即可，这种方法方便食用，很多种艼灵芝的菇农都用这种方法，当天浸泡的艼灵芝水要当天饮用完，第2天重新浸泡艼灵芝。
2、水煮艼灵芝
将艼灵芝切碎(艼灵芝切片)放入瓦煲内，加水，像煎一样水煮，用量每人每天10g左右，一般连续水煎2次，每次用文火煮20~30分钟，煮好的艼灵芝水装入温水瓶分两次喝或像喝茶一样慢慢喝。
煮艼灵芝水的容器尽可能用陶瓷或玻璃材质，避免用金属容器。
3、艼灵芝煲鸡汤
艼灵芝可以和各种肉类如鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子、鳄鱼、淡水鱼等一起煲汤。用艼灵芝煲汤时，艼灵芝的用量以个人口感和口味来定，量偏多时苦味重，难喝。用艼灵芝煲汤时，平均每个人用量在10g左右，也可以艼灵芝和塧山参一起煲汤，口感更好，总用量建议为5g左右。
煲汤时，将艼灵芝切成薄片，加入肉类和其他配料(根据各自习惯和保健功能需要加入各种药食同源的食材)，加水煲1~2小时，根据食材情况调整时间，加少许盐等调味品即可食用
竹灵芝的吃法和功效是什么
竹灵芝的吃法和功效是什么
竹灵芝可以通过浸酒、煲汤、饮茶等方式服用，竹灵芝具有补壮阳、活调经的功效。
竹灵芝又称为大地棕根，为仙茅科仙茅属植物大叶仙茅的根茎。味辛、微苦，性温。归、、经。能补壮阳，祛风除湿，活调经。
竹灵芝常用于虚咳喘，遗精，白浊（尿液浑浊如白色浆液）带下，腰膝酸软，风湿痹痛，跌打损伤，宫冷不孕，不调，崩漏（量过多或点滴不止），子宫脱垂。
临床上竹灵芝常入汤剂或入丸、散。建议患者在医生的指导下用药。
本内容由北京中医药大学第三附属医院综合科副主任医师赵慧辉审核
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隔夜茶能喝吗，有什么作用
(一):柔和甘美是隔夜茶的优势！进过厂矿工作的茶友老张说:
我们上世纪八九十年代的产业工人都知道，当年在每一个厂矿，每一个车间，或者是每一个班组，都有一个茶水间，茶水桶中的茶水是必须的存在，并且还有专人专班从食堂送茶水来。如果断了茶水，食堂的送茶水的工人还有会被扣工资或奖金的可能。夏天还好，茶桶里面的茶水，当班的生产工人如果喝掉了一大部分，食堂会及时送来加满，茶桶里剩了隔夜茶的情况相应的也不多。要是冬天，或天气凉爽的时候，喝茶水的工人少，大部分时间茶桶里会有剩茶，别说隔夜茶，只要茶桶里有茶水，一连几天茶水工不换茶水的情况就多得很，就是工人们喝了，也没有人说得了或有不适的情况。
很多时候，早班来的工人上工前，不管茶水新不新鲜，隔不隔了夜，只要茶桶里有茶水，就会拿出工具箱里自己的搪瓷把缸(杯)，美美的喝上一大杯才上班。我也经常这样喝，那种柔和甘美，沁人心脾！
当然，那时候的茶水缸大部分都是搪瓷大桶，有出水龙头，有盖的。为了防灰尘，蚊虫，以及脏东西进入，有些厂矿还把茶桶装了锁，只有送茶水的人才能打开。
(二):柔情蜜意是隔夜茶的优点！修过三线铁路的茶友老曾说:
隔夜茶就是甜！上世纪六七十年代，我正年轻，参加了三线铁路的建设。那时候的人只要有饭吃有茶喝，就有干不完的劲。特别是那种茶叶放的多茶水比较浓的茶水，就是我们建设工地上的宝。有时候，我们做着做着饿了，又没有到饭点，马上就去找茶水桶喝一大杯茶，干劲又上来了，根本没有偷懒的思想。
当时我们参加的三线建设，都是在恶劣的环境下的工作，茶水是必不可少的支持，除解渴消饥涨力之外，还有祛疫障和清创(小伤口)的作用。
那时候一般没有隔夜茶，就是有，第一时间会被建设者们用军用水壶，铝背壶装走，待休息时或者晚上享用。
实际上，当年三线建设工地上的茶水大部分都是烧茶工人连夜烧好备用的，按现在的人来讲都是隔夜茶，如果喝不得，谁敢担责啊。
(三):柔绵持久是隔夜茶的优异！用紫砂壶泡茶喝的茶友老王说:
隔夜茶绵柔持久，很好喝！我喜欢用紫砂壶泡茶喝，不论早中晚，如果紫砂壶里面没有茶，肯定是我没在家里出差去了。
很多人对隔夜茶抵制，还说有亚硝酸盐等有害健康的物质，对身体不好，实际上我们小时候家家户户都有大陶瓷茶壶，家里人烧开水把茶叶往壶里一放，一喝就是好几天，没有人没有喝过这类隔夜茶。现在的人矫情，动不动讲科学，好象跟科学不搭边的事都是不科学的糟粕，对身体不好的行为。
我现在天天早上起床就喝紫砂壶里面的隔夜茶，身体没有感觉到不好，也没有受过损害，反而因吃香喝辣引起的，只要喝了一大杯隔夜茶后不久，就轻松解决问题了[捂脸][捂脸]。
当然，在不明确的卫生环境下，或在具体条件好的情况下，不喝隔夜茶还是正确的选择！(喜茗堂龙新久)
2021年03月02日
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