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炒枣泥必须加糯米粉吗
炒枣泥加糯米粉比较好吃一些，把大枣清洗干净，然后放入水中，浸泡一个小时，泡到大枣表面鼓鼓的，然后把枣核去掉，放到锅中，加入适量清水，大火煮开，然后转中火煮15分钟，把煮好的枣加入破壁机中，加入适量的清水，水越少越好，只要破壁机可以运转就可以，打成细腻的枣糊，打好的枣糊倒入滤网中再次过滤一遍，把没打碎的枣皮过滤掉，这样枣泥可以更细腻，过滤完的枣糊开小火搅拌。
一直搅拌到没有气泡再冒出来，非常黏稠的状态就可以了，然后加入糯米粉，糯米粉的作用是可以让炒好的枣泥热的时候非常软糯，凉了又非常好塑形，然后加入适量色拉油，将油分和枣泥充分的混合均匀即可，然后放凉就可以直接用了。
如何分辨破壁和没破壁的灵芝孢子粉
网上很多鉴别灵芝孢子粉优劣的办法，其实单凭某一种办法不一定靠谱。例如说深棕色正宗，其实未必，便宜的可可粉、工业土就是深棕色。有人说看冲水的油花，也不靠谱，掺加了豆油也会有丰富油花。有人说尝口感，众口难调更不靠谱。孢子粉天生细腻，不破壁的粉没有油分结块更显得细腻柔滑，也入口即化，只是纯净的孢子粉无杂质不牙碜。相对靠谱的方法，就是看企业，大型、老牌、专业的灵芝企业，不会因为蝇头小利销售劣质粉，损失品牌信誉。再一个就是对比法，多买几份一起对比颜色、口味等，之后再逐一亲身服用1-2周，体验疗效，纯正高成分的灵芝孢子粉肯定能感觉到身体状况有改善。
以下是工作中用到过的资料，分享给大家，仅供参考：
灵芝孢子粉破壁前后直观的区别就是颜色：
缺少经验的买家好对比分析，多买几家的灵芝孢子粉，放到一起，在相同的亮度下肉眼观察。正宗的破壁后的孢子粉的颜色应该是深棕褐色，颜色过浅很可能不是纯孢子粉或者破壁率不高，如果是浅褐色或是土黄色，那灵芝孢子粉也许没有破壁，或者破壁时间短，或者就是掺加了灵芝粉等其他物质。
放一张地上皇灵芝官网上的对比示意图：
破壁后的孢子粉有油性更大更明显：
拿一张白纸，1-2克孢子粉堆状撒在上面，然后把纸对折，用硬物用力按压，就会看到孢子油浸染纸张。另外孢子粉印有油份极易粘连成小块，用手一搓有潮湿感。
地上皇友情提示：
灵芝孢子粉破壁后，易产生大量不饱和油脂、几丁质外壁壳等无效成份。不饱和油脂易氧化，有发灵芝孢子粉药用成份变质、霉变，产生酸味或油蒿味。这也是灵芝孢子粉破壁后不稳定的根本原因。破壁技术并不复杂，但会有损耗和增加加工成本。只要是正规工厂和设备，一般破壁率均能达到98%以上，而这对于人体吸收而言已经足够。灵芝母体质量决定灵芝孢子粉的品质。灵芝孢子粉采集后需要经过消毒后才能食用。学会了以上的方法，基本上也能规避一些风险了。但是事无绝对，还是保持乐观心态，保持健康生活习惯，才是好的保健滋补品。枣泥的做法
制作方法：
1、把大枣清洗干净，然后放入水中，浸泡一个小时，泡到大枣表面鼓鼓的，然后把枣核去掉，放到锅中，加入适量清水，大火煮开，然后转中火煮15分钟。
2、把煮好的枣加入破壁机中，加入适量的清水，水越少越好，只要破壁机可以运转就可以，打成细腻的枣糊。
3、打好的枣糊倒入滤网中再次过滤一遍，把没打碎的枣皮过滤掉，这样枣泥可以更细腻，过滤完的枣糊开小火搅拌。一直搅拌到没有气泡再冒出来，非常黏稠的状态就可以了。
4、然后加入糯米粉，糯米粉的作用是可以让炒好的枣泥热的时候非常软糯，凉了又非常好塑形，然后加入适量色拉油，将油分和枣泥充分的混合均匀即可，然后放凉就可以直接用了。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
