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土茯苓煲汤可以喝吗
土茯苓又名禹余粮、仙遗粮、过山龙、冷饭团，是百合科植物光叶菝葜的干燥块茎。其味甘淡，性平，入、胃经，是清热祛湿，泄浊的常用。《本草纲目》始有土茯苓之名，并特别提到可杨梅毒疮，现代广泛应用于各种湿热症。并常用于食疗保健中，如广东地处湿热气候，人们喜欢用土茯苓煲乌龟，或者制成龟苓膏，有滋阴清热的功效。
功效：，除湿，通利关节。
主：梅毒、淋浊带下、肢体拘挛、、脚气、痈肿疮毒。
用法用量：内服：煎汤15~60g；外用适量。
使用注意：阴虚者慎服。服用时忌茶。
现代研究：土茯苓主要化学成分有糖类、有机酸类、苯丙素类、黄酮和黄酮苷类、甾醇类、皂苷类及挥发油等。具有抗、利尿、镇痛、、抗、选择性抑制细胞免疫反应、缓解汞中毒及拮抗棉酚毒性等作用。
《救荒本草》云其可以代粮，长期服用无明显毒副作用，凡湿热之体或湿热气候下，可每次用干品30~60g，加入适量鱼、肉类、骨头等煲汤，具有祛湿的功效，老少皆可饮用。若阴虚者可用土茯苓煲乌龟，能滋阴清热，既扶正又祛邪，可疮疡肿毒。因其有抗作用，尤其适合阴虚有邪的患者饮用。
临床应用：
1.膝关节积液：以身痛逐淤汤为基础方，加大土茯苓用量，轻则30g，重则达120～240g。一般情轻者20剂即可见效，重者100剂收功。〔江苏中医杂志1986；7（9）：21〕
2.急性菌痢：土茯苓（鲜）、车前草（鲜）各90g，穿心莲30g。加水1500ml，煎至1000ml。每服40ml，每日3～4次。67例，全部愈。平均愈天数为3.8天。〔新医学1972；（7）：14〕
3.淋：土茯苓25g，双花、板蓝根、车前子各20g，黄柏、木通、扁蓄、泽泻、甘草各15g，水煎服，每剂服3次，每日2次，12～18剂为1疗程。72例，痊愈54例，有效13例，无效5例。〔实用中医内科杂志1991；5（4）：24〕
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院陈永康提供）
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酸奶不仅可以美白，而且可以清洁。
1.将酸奶涂在脸上后，用温水清洗十分钟（无需用洗面奶清洗，直接清洗即可），每周2-3次，长期坚持，可使光滑细腻。
2.酸奶+茯苓粉面膜，涂在脸上并按摩，可以起到去角质的作用，而且安全，不需要购买其他去角质的东西，十分钟后用温水洗净。一周2次就足够了。
在使用此面膜之前，您不需要再特地清洁面部，因为面膜本身就具有清洁作用，且具有去角质效果。
然后在完成面膜后，一定要擦拭乳液和乳液，以使变得越来越好。
酸奶可以直接涂在脸上。我通常用剩下的酸奶来做。5分钟后洗掉，更保湿?
但是前提是您对它不，因为每个人的都不一样，有些人是敏感。您可以尝试一下。如果中间感觉发痒，请迅速洗净并用洗面奶清洁。
好不要每天使用酸奶+茯苓面膜。酸奶含有葡萄糖，维生素，矿物质和酶等营养素。这些成分很容易被吸收并改善的营养状况，但是如果每天使用，可能会导致营养过剩导致负担。过量使用还会使角质层变薄并容易成为敏感，因此仍应适量使用。可以根据状况确定。适合每周2至3次。可以使更加细腻光滑。
了解酸奶+茯苓面膜使用了多少次，酸奶+茯苓面膜可以洗多长时间？不应将酸奶+茯苓面膜每次使用时间过长。敷面膜时间过长不会增加面膜的效果，反而会使缺氧，面膜干燥80％后可以洗掉。长时间后，面膜会从刚饱和的脸上吸收水分，并失去水合作用。酸奶+茯苓面膜使用15至20分钟效果佳。
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