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灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。
灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。
本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核
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灵芝孢子粉子宫术后能吃吗
灵芝孢子粉是可以起到一定的免疫调节作用，在子宫术后当然可以进行服用的，可以调整免疫，促进机体的功能恢复，同时还应该注意个人生活起居卫生习惯，并且需要定期进行复查，调整好心态，不要有太大的精神思想压力，每天进行一些户外功能锻炼。
苔藓孢子粉怎么种植
1、选择土壤
种植苔藓种子的土壤一定要具有很好的排水性和透气性，因为它喜欢在湿润的环境中生长，为了让它发育良好就需要保证环境湿润的情况下不产生积水，所以好使用疏松肥沃且带有微酸性的园土，种植前为土壤浇透水并进行翻土处理。
2、种植入土
将采摘好的苔藓种子清洗干净，然后均匀种植到土壤中。种植好之后将它放在阴凉通风处进行养护，它需要接受一定的散射光来保证发育，所以不能将其长期放置在阴暗环境下，应该给予它一定的光亮。
3、疏除杂草
刚刚栽种的苔藓没有什么竞争力，不能守卫自己的领地，很容易被其它高等植物入侵。所以在种植苔藓种子时要除掉周围的杂草和其它植物，让它有一个安全的生存环境，等苔藓长大之后就可以放任它自由生长了。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
