灵芝是一种珍贵的滋补药材 ，灵芝在我国的地位崇高 ，被誉为“中华九大仙草之一”，古时常用于汤药与膳食。进入现代社会，随着人们对灵芝产品的认可 ，灵芝孢子粉产品已经称为保健食品中主流产品 。最近有朋友咨询小编 ，服用灵芝孢子粉出现不适反应了要停止服用吗？
可以肯定的是，灵芝孢子粉是一种保健食品 ，属于食品的范畴 ，所以灵芝孢子粉是没有毒副作用的，而一般出不适现象的人群多为服用初期的人群 ，主要表现为恶心、头晕 、上火等 ，而这种反应被称为暝眩反应 。瞑眩反应是医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物副作用 ，事实上 ，在中医中称为“瞑眩反应 ”，这也是一种调整反应。瞑眩反应是一种排毒作用 、也是发挥效果的一种前兆。如您在服用灵芝孢子粉初期出现这些现象 ，不要担心 ，务请再继续食用，一般3—10日这个反应就会消失，期间您可以减量服用 ，等症状消失后您可以恢复日常服用量 ，若您中途断服，会影响整体服用效果的 ，因为灵芝孢子粉是保健食品 ，不是药物可以立竿见影的见效，需要您坚持服用才能见效 。
此外灵芝孢子粉是保健食品 ，属于食品范畴药食同源 ，没有毒副作用，您可以放心大胆地服用 。
