本文目录
云南种铁皮石斛吗
回答这个问题之前，先给大家简单介绍一下铁皮石斛
它属兰科，多年生草本植物，生于海拔达1600米的山地半阴湿岩石上，可分为黄草、金钗、马鞭等数10种，而铁皮石斛是石斛极品，因呈铁绿色而得名，野生铁皮石斛更是价位不菲，铁皮石斛有独特药用价值，以其茎入药，是补益药中的补阴药。
石斛多产于哪些地方？
石斛大多集中分布在北纬15°30′～25°12′之间，越向北种类越少。这和它的适宜生长环境有关，我国铁皮石斛主要分布在江浙、湖广、云贵等地。野生铁皮石斛大多分布在东亚、东南亚及澳大利亚。我国分布在秦岭、淮河以南的皖、浙、云、贵、川等地高山峻岭悬崖峭壁和岩石缝隙中。由于铁皮石斛生长条件的特殊性，又经长期采挖，自然资源濒临枯竭。
铁皮石斛常见食用方法有以下几点
1、入茶
取新鲜铁皮石斛20～30克，洗净去衣切薄片，配红枣或枸杞，加水以武火煮沸，再以文火煮30分钟以上即可。
2、煲汤
取新鲜铁皮石斛30到50克，以清水洗净切片，根据个人喜好可煲鸡、鸭、骨等。煲制时间略长于平时即可。
3、入酒
取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月早晚适量服用
4、打汁
洗净用打汁机按10:1加水打汁食用，加蜂蜜品味更佳，酒前酒后饮有醒酒，减轻头痛作用，效果明显。
铁皮石斛的功效你一定得知道，几乎对每个人都有益处
1、滋养阴津，还能防老年白内障保护孩子视力
《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋胃之气液，气液冲旺，水自生”，善于养阴生津，阴虚津亏诸症。石斛还滋阴养目，被历代医家称为养护眼佳品。现代药理学研究证实：石斛防老年白内障和保护少儿视力效果显著。
2、补益脾胃，铁皮石斛是益胃生津药
《神农本草经》记载称“肠胃药”，是胃痛、上腹涨痛常用药。现代医学证实：铁皮石斛对脾胃中常见致菌幽门螺杆菌有较好抑制作用，有助于萎缩性、浅表性、等。口服铁皮石斛煎液能促进胃液分泌，增强胃排空能力，助消化。
3、铁皮石斛有较好的利胆功效
历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养阴的作用，是各种胆的要药，可用于、胆囊炎、胆结石等胆。
4、强筋健骨且降低
人入中年阴津开始衰弱，铁皮石斛能滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨、流利关节、抗风湿。现代药理研究表明：铁皮石斛能提高应激能力，有良好的、耐缺氧作用；可促进循环、扩张、降低和甘油三脂。
5、降，自古就是专用药
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强活性，同时能明显降低水平。
6、抑制，有较强的抗活性
铁皮石斛对、卵巢和早幼粒细胞性白等恶性的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗活性。临床用于恶性的辅助，能改善患者的症状，减轻放、的副作用，增强免疫力，延长生命。
看来这铁皮石斛真是不可小觑，价值功效如此高，大家可以适当服用，您有什么其他问题，欢迎发问，我是蜗牛，一只爱答题助人的蜗牛。（文中图片来源于网络，版权归原作者所有）
铁皮石斛的功效与作用各位知道吗
滋养阴津：善于养阴生津，阴虚津亏诸症。2、增强体质：具有滋阴的功能。3、补益脾胃：益胃生津药。现代医学实验证实：对脾胃中常见的致菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于萎缩性、浅表性、等幽门螺杆菌阳性的症。4、利胆：较好的利胆作用。历代医家都认为具有滋养阴的作用，是各种胆的要药，可用于、胆囊炎、胆结石等胆。5、强筋：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：能提高应激能力，具有良好的、耐缺氧作用;可促进循环、扩张、降低和甘油三脂。6、降低：功能养阴清热润燥，自古以来就是的专用药。临床研究表明，不仅可以增强活性，同时能显著降低水平，使恢复正常。7、抑制：对、卵巢和早幼粒细胞性白等恶性的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗活性。临床用于恶性的辅助，能改善患者的症状，减轻放、的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
