介绍:
是一种常见的症状，通常由、或气道引起。许多人尝试各种、喝水和使用其他方法来缓解，但很少人知道食物也可以缓解，其中之一就是灵芝炖鸡。
材料:
1只老母鸡、250克灵芝、姜、枸杞10克、淮山30克、盐适量、料酒适量。
做法:
1.将老母鸡切块，加入姜片、枸杞、淮山及适量的水。
2.将料酒倒入鸡汤中，开火煮开，撇去浮沫，盖上锅盖转小火慢炖1个小时。
3.灵芝清洗干净，切片后加入鸡汤中，继续煮20分钟。
4.加盐调味即可。
功效:
灵芝炖鸡是一种营养丰富的食物，可以帮助缓解。老母鸡可以增加鸡汤的营养价值并帮助消化，姜和枸杞可以增强免疫系统，淮山可以，灵芝则具有的作用。
注意事项:
1.灵芝炖鸡可能会产生强烈的味道，可以适当加入盐来调味。
2.灵芝不适合与一起使用，应注意避免与混合食用。
3.煮鸡汤时，应先将水煮沸，撇去浮沫，以去除沉淀物和污垢。
结论:
总之，灵芝炖鸡是不错的缓解的健康食谱，不仅味道鲜美，而且关键是对健康有益。如果你正在经历，不妨试着制作这道菜品，也许会有奇效。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
