杜仲和灵芝饮食禁忌
中国传统的草药学中，杜仲和灵芝都是被认为有着非常好的医疗价值的。据说它们可以有助于提高人体免疫力、清除宿便、调节、减轻、促进伤口的愈合等等。但是同样需要注意的是，它们也存在相应的饮食禁忌，如果吃法不当很有可能会带来副作用。下面就来详细地介绍一下杜仲和灵芝饮食事项应注意的问题。
杜仲的饮食禁忌
1.不要和芹菜、菠菜、山楂等同食
杜仲具有极强的生发作用，能促进细胞分裂，补充人体所需营养。但是同时它也含有大量的植物固醇和蛋白质，这些成分与某些含有草酸的蔬菜同食会影响到人体对钙的吸收。
2.不要同食富含维生素C的食品
杜仲中的铜和维生素C易于发生化学反应，形成毒性物质，所以不要与富含维生素C的食物一起食用。否则，可能会导致胸闷、恶心等不适症状。
灵芝的饮食禁忌
1.不要过量食用
虽然灵芝是一种具有很多好处的，但是高剂量的长期使用会导致紊乱、伤害身体。所以在食用的时候，不要过量。
2.不要与花生、鸡肉等同食
灵芝中富含钾，虽然可以对于心健康带来好处，但是却会对脏造成压力。因此需要注意，不要与富含钾的食物一起食用，尤其不要同花生和鸡肉一起食用。
结语
无论是杜仲还是灵芝，它们都是非常好的，可以在很多方面帮助人类改善健康。但是同样需要注意的是，对于任何一种食物都有一些饮食禁忌或是应该注意的问题。因此，在日常食用草药时，需要遵循科学的用药原则，避免对身体造成伤害。
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