灵芝熬夜汤配法大全(灵芝熬夜汤的多种配方大全)
灵芝是一种传统的材，有极高的药用价值。具有、抗放射线、降、延缓等多种功效。但大多数人只是以煎汤的方式食用，普通的灵芝煎汤对于缓解熬夜的疲劳难以达到明显的效果。而将灵芝与其它壮阳、滋阴的草药配合，可以使以熬夜为主要原因的身体疲劳得到很好的缓解。本文列出了几种常用的配方。
配方一：灵芝熬夜汤
材料：
灵芝15克，龙眼肉10克，枸杞子10克，红枣4个，水适量。
做法：
1. 将灵芝洗净，剁碎。
2. 红枣去心，龙眼肉洗净。
3. 加适量清水，放入电饭煲内，煮约1小时即可。
配方二：灵芝莲子煲鸡
材料：
灵芝10克，莲子50克，生姜适量，鸡肉适量，盐适量，料酒适量。
做法：
1. 灵芝用温水浸泡15分钟后，洗净，切成小块。
2. 莲子洗净，和灵芝一同放入煲内，加入适量清水烧开。
3. 将净鸡块切块，控水后加入煲汤内。
4. 加适量清水，放入适量生姜和料酒，再煲1.5小时即可。
配方三：灵芝牛肉汤
材料：
灵芝20克，牛肉适量，姜适量，盐适量。
做法：
1. 牛肉先用沸水烫一下，去除水，切成小块。
2. 灵芝泡水10分钟，洗净待用。
3. 将牛肉块放入锅中，加适量水和姜，大火烧开，去除浮沫后转小火慢慢炖30分钟。
4. 放入灵芝，熬制1小时左右，加盐即可。
配方四：灵芝鹿肉汤
材料：
灵芝10克，鹿肉适量，当归10克，党参10克，姜适量。
做法：
1. 鹿肉烫烫，然后洗净掉水，切成薄片。
2. 将所有草药洗净，放入不锈钢锅中，加适量的水。
3. 先大火烧开，去掉浮沫后，转小火炖至水量减半，取出草药渣，调入适量盐即可。可根据口味加入胡萝卜分片等蔬菜。
配方五：灵芝绿豆汤
材料：
灵芝10克，绿豆50克，冰糖适量，葱姜适量，水适量。
做法：
1. 将绿豆用水淹没，浸泡30分钟，去掉豆上面的泡沫。
2. 灵芝泡水后洗净，切成小块。
3. 锅内水烧开后，放入绿豆、葱姜、灵芝，先大火烧开，去沫后转小火。
4. 煮至绿豆软烂，放入适量的冰糖。
5. 再煮5分钟左右，即可出锅。
以上是几种常用的灵芝配方，大家可以根据自己的口味选择。在日常生活中，不足引起的疲劳和是比较常见的，这时可以使用灵芝和其它对有保养作用的中草药组成的补益熬夜汤进行调理。但是，这些熬夜汤都只是辅助作用，不能代替正常的作息和充足的。
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