灵芝能和天麻炖汤：滋补佳品！
在中医中，灵芝和天麻都是非常常用的材。灵芝是一种营养丰富、坚固体质、增强人体免疫力的神奇食品；而天麻则被称为“药中极品”，不仅味道鲜美，且具有明显的健脑、镇定和消除疲劳的功效。合二为一的灵芝天麻炖汤自然也不容小觑！
灵芝对身体的益处
灵芝是一种营养价值极高的食品，其所具有的强健体魄、延缓、养心安神的功效被越来越多的人所认识和追捧。灵芝中含有多种营养物质，如灵芝多糖、灵芝酸等。这些营养物质对人体健康具有很多益处，如增强人体免疫力、降低、症、缓解等。
天麻对身体的益处
天麻是常用的材，具有清热、健脑益智、祛风除湿、消除疲劳的功效，特别适合现代人因压力等原因所带来的身心疲惫。天麻所含的成分能提高人体及肠道中的递质含量，改善记忆和质量，缓解、等情绪问题。
灵芝天麻炖汤的做法
所需材料：
灵芝10克
天麻10克
鸡肉500克
葱姜适量
盐适量
做法：
将灵芝和天麻清洗干净备用，鸡肉清洗干净后切成块状备用
热锅凉油，将葱姜爆香，放入鸡肉炒香
将灵芝和天麻放入锅内，加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1.5小时
炖煮好后加盐调味即可
灵芝天麻炖汤的食用方法
灵芝天麻炖汤可以作为家庭日常饮食的补品，也可以在身体疲惫、免疫力下降、记忆力减退等情况下进行食用。一般情况下，每周食用两次，每次一次，持续饮用2-3个月，效果更佳。
总的来说，灵芝天麻炖汤既具有营养又具有医药价值，是一道不可多得的滋补佳品。来一碗热腾腾，暖心暖胃的炖汤，让身体和心灵都得到滋养，不失为一种美味又健康的食疗佳品。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
