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吃什么食物可以降
看到这个问题真的忍不住要吐槽啦，之前都是听说各种降糖蔬菜，降糖茶之类的，第一次听说吃枣可以降的。可以明确的回答，无论是吃枣还是吃玉米，都不能降，相反的还会升。
首先说枣，鲜枣的含糖量可高达20％以上，干枣的含糖量更是高达60％以上。对患者来说，吃枣如吃糖，并不夸张。
再来说下玉米，玉米对人来说是一种不错的主食。但玉米中淀粉含量较高，还含有一定量的糖，吃玉米肯定是升的。只是说用玉米来取代白米饭食用，升糖速度要慢一些。而且玉米有糯玉米、老玉米、甜玉米之分，糯玉米升糖快，甜玉米含有一定量的糖，两者都不太适合糖友吃。相比之下，老玉米的含糖量较低，粗纤维含量较高，比较适合糖友食用。但老玉米由于口感不好，在市面上几乎看不到卖的，可能只有回农村老家才能吃到了。
食物都是含有热量的，没有什么食物吃了能直接降低，只是说一些绿叶蔬菜如空心菜、西蓝花、芹菜、秋葵等，含糖量低，纤维高，吃了之后的反应慢，这类蔬菜对控制就是有益的，常吃有助于控制。
除了饮食控制，运动控制和控制也是很重要的功课，把握好这三驾马车，就不怕高啦，欢迎糖友们分享控糖经验！
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修复疤痕的办法
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疤痕组织形成和增生是伤口愈合的必经阶段。术后1月内疤痕组织会不断形成并增生。此后，已形成的疤痕结构会不断改建并逐渐稳定成熟。全过程需1到2年时间。因此，术后既不能因即刻效果好而轻视疤痕增生防，也不要在术后一两个月时因疤痕明显而过度紧张。
然而，疤痕无疑是需要护理的。术后疤痕的护理常让人为难。国际多学科疤痕专家组给出的意见可作为参考。在各种无创方法中，基于硅酮的产品（硅胶帖及凝胶）是和疤痕的金标准。其它无创方法（如避免日晒、加压、胶布减张）和有创方法（如注射、、激光）均可综合运用。关键是每4-8周要定期复查。
弹力套加压对瘢痕增生具有明确疗效。然而，压力控制很关键。15-25mmHg的压力可以有效降低增生瘢痕的高度，对局部的褪红也很有好处。过低的压力无效，而过高的压力则可能导致组织损伤。为保证疗效，推荐有需要的朋友量身定制弹力套，坚持佩戴1年，并每2-3个月更换1个。
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