众所周知，通过服用破壁灵芝孢子粉可以有效的提高人体的自身免疫力，增强体质，而很多人在服用的时候会听到很多人建议饭前服用，那么这种用法正确吗？会给身体带来哪些好处呢？
一般来说，服用的话都是放在饭后，这是因为空腹状态时，会对胃黏膜形成刺激或者是伤害，所以饭后服用的话可以对胃粘膜形成一定的保护作用，更安全。而灵芝孢子粉作为灵芝的种子，既凝聚了灵芝的更多精华，还继承了灵芝性平无毒的特性，尤其是它目前作为一款国家承认的具有国食健字号的保健食品，饭前服用的话并不需要担心会对道造成刺激，反之，还可以让人体更充分的吸收更多的营养成分，从而增强了灵芝孢子粉的作用效果。当然也并不是说强制要求人们都要饭前服用，对于一些功能比较弱、吸收能力较差或者是有胃的人群还是可以放在饭后服用，以此减轻负担。
大家服用的时候一定要选择破壁的灵芝孢子粉，因为未经破壁的灵芝孢子粉会增加道负担，同时还影响吸收效果，只有破壁以后才可以让人体更充分吸收它的营养。另外需要大家注意的是，虽然服用时间对于灵芝孢子粉的起效是非常重要的一方面，但是更为重要的是要长期坚持下去，毕竟灵芝孢子粉对身体的起效时间会比较慢一些，只有长期坚持服用下去的话才会起到更好的保养作用。
