美林湖灵芝鸡煲(美林湖特色美食-浓醇香煲灵芝鸡)

介绍

美林湖灵芝鸡煲是美林湖特有的地方美食,以灵芝、鸡肉和其它材料慢炖而成,味道香浓、营养丰富,是一道营养又美味的煲菜。

食材

鸡肉、灵芝、红枣、枸杞、淮山片、当归片、党参、枸杞、桂圆、姜、蒜等

制作方法

1. 碗中加入鸡肉块,加入料酒、盐、姜片、酱油,抓匀腌制20分钟。

2. 面包的边缘剪掉,中间挖空,底部不要挖透,留一个厚度作为保护。烤箱预热至180度将空心面包烤5分钟左右,或者半熟,即不黄不焦就可以,趁热撒上干香菇丝,静待冷却待用。

3. 将灵芝冲洗干净,切片,姜蒜切末。

4. 取一个砂锅,加水适量(多于面包内的容积),烧开,放入淮山片和当归片,用火煲60分钟左右。

5. 把鸡肉挑起,放入砂锅里继续煲20分钟,加盐调味,注意不要搅拌太过。

6. 煲好后取出淮山片和当归片,加入灵芝、枸杞、桂圆、红枣、党参、姜蒜末、煲开即可。

7. 后将预先准备好的面包中心舀出,放入砂锅内,倒上灵芝鸡汤,煮沸7-8分钟即可,让面包吸足鸡汤。

饮食功效

美林湖灵芝鸡煲是一道营养丰富的美食。鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质,有提高免疫力、益等功效;灵芝有增强人体免疫力、调节、降低等功效;红枣、桂圆等材料也有补、养颜的功效。因此,这道美食对于一些贫、免疫力低下、偏高等人群,都有较好的保健效果。

小贴士

1. 鸡肉的腌制时间不宜过长,否则会使鸡肉变硬。

美林湖灵芝鸡煲(美林湖特色美食-浓醇香煲灵芝鸡)

2. 面包要选用较厚的,以免烤过头。

3. 葱、姜、蒜切末可以更好地调味。

4. 砂锅内的鸡汤不宜过浓,以免影响煮面包效果。如果太浓,可以适当加水调整稠度。

总之,美林湖灵芝鸡煲以其香浓可口的汤汁、营养丰富、饮食健康之功效,深受人们的喜爱,是一道美味可口的煲菜。大家可以在家里尝试一下,享受一下这道美食的美味和健康。


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