三七灵芝鸡汤的做法
三七灵芝鸡汤是一道以三七、灵芝、鸡汤为主要材料熬制而成的药膳。三七、灵芝都是中常用的药材，有很多功效。三七有补、的作用；灵芝有抗、降等功效。而鸡汤则是一种滋补食品，在中医养生保健中常用。将三者熬制在一起，不仅具有和美食的双重功效，还适合各个年龄层次的人食用。
所需材料
1. 三七：三七是一种珍贵的，具有补、祛痛等功效。需要购买新鲜的三七，切成小块备用。
2. 灵芝：灵芝是一种材，有抗、防、降等多种功效。需要购买新鲜的灵芝，也可以使用灵芝片代替。
3. 鸡肉：需要购买光鸡去皮，洗净切块备用。
4. 陈皮：陈皮是一种陈年晒干的橘子皮，有解味、行气、散寒等功效。需要购买新鲜的陈皮，切成小块备用。
5. 姜片、葱段：用于去腥提味。
6. 盐、料酒、味精、胡椒粉、清水适量。
制作方法
将鸡肉放入沸水中焯水，去掉水。
放入清水中煮开，放入姜片、葱段、陈皮，煮10分钟。
将灵芝、三七放入锅中，文火煮2个小时。
加入盐、料酒、味精、胡椒粉，根据个人口味调味即可。
熬制完成后，关火，倒入碗中即可。
食用方法
三七灵芝鸡汤可以用作滋补食品，每天食用一碗，有很好的效果。常见的食用方法有以下几种：
单独食用：将三七灵芝鸡汤单独食用，早晚各一碗。
配餐食用：将三七灵芝鸡汤作为主菜，配以素菜、荤菜吃。荤菜尽量选择鱼、瘦肉，以保证营养搭配。
搭配粥食：将三七灵芝鸡汤与粥搭配食用，能够起到滋阴补虚、的作用。
注意事项
1. 三七味道较苦，不宜过量食用，每天建议食用5-10克。
2. 灵芝有清热、、提高免疫力的功效，但孕妇、哺乳期妇女、慢性、患者及体质者不宜食用。在服用期间，应遵医嘱。
三七灵芝鸡汤不仅可以滋补身体，还可以起到调理身体、的作用。在制作时要注意材料的选择和合理的搭配，熬制的时间也要充分，才能熬出一碗口感鲜美、功效显著的三七灵芝鸡汤。
懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。
