灵芝水的好处
灵芝是一种具有广泛药理作用的真菌，已被用于多种。灵芝水是将灵芝浸泡在水中，使其营养成分溶于水中，饮用后有助于保健养生。
增强免疫力
灵芝中含有丰富的多糖和三萜类化合物，具有、抗、抗等多种生物活性。可以增强身体免疫力，有助于、性等，对于提高免疫力有很好的保健作用。
调节
灵芝水中含有一定的三萜类成分，可以扩张，促进，从而起到调节的作用。可以帮助高、低等人群调节，保护心系统。
改善
灵芝水中含有的三萜类成分还具有、安神的功效，可以帮助人们改善质量，缓解、紧张等情绪问题。
灵芝水中含有多种活性成分，可以帮助身体，提高工作、学习效率。对于长期面对电脑、熬夜、工作压力等的人群，饮用灵芝水有一定的保健作用。
如何饮用灵芝水
灵芝水不宜与同食。建议早晚餐前饮用，每日一杯即可。在泡制时可以用温水或凉水，也可以加入适量的蜂蜜、枸杞等配料。
结语
灵芝水是一种天然的健康饮品，可以帮助人们增强免疫力、调节、改善、等，对于保健养生具有一定的作用。但饮用灵芝水并不能代替，对于已经患有的人群，还需进行科学。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
