土茯苓灵芝陈皮煲龟汤：滋补好喝！
龟汤是中华美食的代表之一，汤鲜味美、滋补养生，广受喜爱。汤中所用的药材也是不可忽视的重要部分。今天，我们为大家介绍的是一款加入了土茯苓、灵芝、陈皮的龟汤，其功效可以让人惊喜。一起来了解一下吧。
土茯苓
土茯苓又名地黄、天麻，是深受民众喜爱的材。其味甘、性平，所含有的多糖和皂甙具有改善免疫力和系统的作用，能够辅助亏虚、衰弱、等症状。
灵芝
灵芝是名贵的材，其味苦、性平，所含的多糖和三萜类物质可以增强人体免疫力和抗作用，同时促进心系统和系统的协调，被欧美等国家称为“草药中的皇后”。
陈皮
陈皮是指晒干而成的橘子皮，其味苦、甘，性温，可以促进人体的消化功能，帮助肠胃吸收养分。同时，陈皮也可以、促进等，是家常常备的一种。
土茯苓灵芝陈皮煲龟汤的做法
具体的烹饪方法如下：
材料：新鲜田鸡/山鸡2只，土茯苓30克，灵芝5克，陈皮10克，姜3片。
步骤：
1. 将鸡宰杀、去毛、洗净，切成块。
2. 烫鸡块，倒掉污水。
3. 焯一下鸡块，再洗净。
4. 这时烧开开水，加入鸡块、土茯苓、陈皮、姜片，味精、盐适量，文火煲两小时。
5. 用砂锅再煲一个小时，加入灵芝，再煲半小时出锅即可。
土茯苓灵芝陈皮煲龟汤的功效
土茯苓灵芝陈皮煲龟汤，具有补益气、强身健体的功效。土茯苓是一种深受广大人民群众喜爱的材，其营养成分之丰富甚至可以堪比常见的燕窝和人参，能够改善人体、等症状。灵芝作为名贵的食疗药材，具有强健、提高人体免疫力、抗等多种功效。陈皮则是刺激肠胃、促进的不二之选，与龟肉的搭配可以使其充分发挥功效，提供给人们更多的养分。
结语
土茯苓灵芝陈皮煲龟汤是一道非常健康、滋补的食品，可以提供我们所需要的多种营养成分。在制作过程中，我们需要谨慎且耐心，才能够让龟肉的精华被完全激发出来。希望大家能够喜欢这款美食，也期待大家能够在家中动手制作一下，享受美食的同时，也能够得到身体的滋补。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
