冬天灵芝鸡汤做法(温暖冬日,鲜香灵芝鸡汤,材料简单,做法易学,放入慢炖锅,香气四溢,温暖胃心。)

冬天灵芝鸡汤做法

冬季寒冷,人们往往爱喝一些温暖身心的汤,其中灵芝鸡汤是一道美味又营养的养生汤。这道汤的原料简单,做法易学,可以通过慢炖将鸡肉的营养全部熬出,还能让灵芝的香气充分渗透到汤中,是冬日不可少的一道美味菜肴。

所需原料:

2只鸡腿

1盒鲜灵芝

适量姜片

适量盐和胡椒粉

适量清水

步骤:

1. 将鸡腿剁成小块,用开水焯水2-3分钟,捞出备用。

冬天灵芝鸡汤做法(温暖冬日,鲜香灵芝鸡汤,材料简单,做法易学,放入慢炖锅,香气四溢,温暖胃心。)

2. 将鲜灵芝洗净,切成小块,备用。

3. 取一个慢炖锅,放入鸡肉、姜片、鲜灵芝和适量清水,水量约为肉材的2-3倍。

4. 开启慢炖锅,选择10个小时的低温烹饪时间,让鸡肉和灵芝慢慢熬煮在汤中,其间可以适量加水,以保持汤的浓稠度。

5. 后,放入盐和胡椒粉调味,根据个人口味加量即可。

6. 烹饪完成后,捞出姜片和鸡骨,将汤倒入碗中即可食用。

小贴士:

1. 慢慢熬煮时间长可以更好地释放灵芝的营养成分,推荐慢炖8-10小时以上。

2. 如果没有慢炖锅,可以放入电饭煲中煮,但时间需要更长。

3. 添加胡椒粉时不宜过量,过多的胡椒粉会影响汤的口感。

这道冬天灵芝鸡汤做法简单,香气四溢,养生又美味。在寒冷冬日,不妨研究一下这道汤,为自己的身体保暖。


想让灵芝孢子粉好,关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说,如果该产品其中的灵芝三萜含量低,那么效果是不好的。因此,建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品,服用效果更佳。