人参灵芝的基本知识
人参和灵芝是中医药里常用的两种药材，一般多以煎汤或制成丸剂使用。而在一些保健品中，人参灵芝粉剂也越来越受人们关注。那么，人参灵芝到底有哪些功效？怎么使用呢？有哪些注意事项？下面我们来看看。
功效
人参灵芝的功效是多方面的，以下列举几种主要功效。
1. 提高免疫力
人参和灵芝都是具有强化免疫功能的药材。人参含有多种人体所需的氨基酸和生物活性物质，可以增强机体免疫功能，增强人体的抵抗力。而灵芝中的多糖类和三萜类物质可以调节免疫系统，提高人体免疫力。
2. 抗、延缓
人参和灵芝所含有的物质可以抑制的产生及清除体内，从而起到的作用。同时，人参和灵芝还可以提高液中的SOD活性，通过调节体内的代谢过程来延缓的发生。
3. 保护
人参中的人参皂苷可以减少液粘稠度，改善，降低。而灵芝中的三萜类化合物则具有抑制凝集和调整心律的作用。
使用方法
人参灵芝可以制成粉剂，也可以煮水直接饮用。以下是使用方法。
1. 人参灵芝粉剂
粉剂数量因人而异，建议每次不要超过5克，可用温水冲服。建议空腹时食用效果更佳。
2. 煮水直接饮用
将人参切片或灵芝泡发后放入炖盅或保温杯中，加入适量的水，隔水炖20-30分钟或保温杯放入热水中浸泡2-3小时后即可饮用。
注意事项
使用人参灵芝时需要注意以下几点。
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用
人参灵芝具有一定的，孕妇和哺乳期妇女食用可能会对胎儿或婴儿产生影响，应慎重考虑。
2. 高、低患者慎用
人参和灵芝都可以降低，因此高患者应该避免过量食用。同时，人参还可以降低，低患者食用时应注意监测。
3. 遵循适宜剂量
人参和灵芝都有一定的毒性，在使用时应该遵循适宜剂量，不要过量使用。长期大量使用人参灵芝可能会对、、等器官造成损伤，因此需要谨慎使用。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
