小母鸡炖灵芝红枣
灵芝红枣小母鸡，是一道美味又养生的汤品，由灵芝、红枣、小母鸡等原材料精心制作而成。灵芝是中贵重的药材之一，富含多种营养成分，具有增强免疫力、调节、降低等功效；红枣则是滋补养生的食材之一，能、健脾开胃、润肤美容。小母鸡则是质地鲜嫩，营养丰富的食材，常食可以增强体质，滋阴补虚。小母鸡炖灵芝红枣，是滋补身体、提高免疫力的好选择。
材料准备
制作小母鸡炖灵芝红枣，需要准备以下材料：
小母鸡一只
干山药适量
灵芝3-4片
红枣适量
盐适量
水适量
烹饪步骤
1.小母鸡处理干净，清洗干净后焯水去水。
2.将焯水后的小母鸡放入炖盅中，加入适量的清水。
3.放入适量的山药、红枣和灵芝。
4.将炖盅放入电饭锅内，按下煮饭键，等待煮至锅内的水开后即可改为保温状态，继续炖煮3-4个小时。
5.后加适量的盐调味即可。
营养价值
小母鸡炖灵芝红枣，有着非常丰富的营养价值。
首先，灵芝是非常珍贵的中草药，在汤品中加入灵芝能增加营养成分的含量，同时提高对身体的保健效果。其次，红枣是常用的滋补品，能促进消化，补、益气、健脾养胃。再者，小母鸡炖汤以小母鸡为主料，保留了其高蛋白、低脂肪、高营养、软嫩味美的特点，增加了炖汤的营养含量。此外，干山药具有补脾益、益精固液的功效，加入炖汤中，不仅美味，营养丰富，还有切实的功效。
食用方法
小母鸡炖灵芝红枣是一道口感鲜美、滋补养身的美食。食用时应适量食用，不宜过量，以免影响健康。此外，炖制时间应该充分，让炖汤的味道更加浓郁，口感更加鲜美。同时，还应注意饮食卫生，食用前应先将炖汤热透。
结语
小母鸡炖灵芝红枣是一道营养丰富、美味可口、养生保健的美食汤品。其选材考究、做法简单，不仅滋味美妙，还具有滋补健身、调养身体的功效。为了保障身体健康，我们应该多多尝试这样的美味汤品，并注意适量食用，品味身体健康之美。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
